总是恶心想吐却没怀孕，可能由脾胃虚弱、肝气犯胃、痰湿内阻、饮食积滞、外邪犯胃等因素引起，可通过中药、针灸、食疗、生活习惯调整、情志调节等方式调理。
1. 脾胃虚弱：脾胃为后天之本，若脾胃虚弱，运化功能失常，就会导致胃气上逆而出现恶心想吐的症状。可选用具有健脾益胃功效的中药，如人参健脾丸、参苓白术散、补中益气丸等，需遵医嘱服用。
2. 肝气犯胃：肝主疏泄，若情绪不畅，肝气郁结，横逆犯胃，会使胃失和降，引发恶心呕吐。可服用柴胡疏肝散、舒肝和胃丸、逍遥丸等中药来疏肝理气和胃。同时，可配合针灸治疗，选取足三里、中脘、内关、太冲等穴位，通过针刺刺激穴位，调节气机，缓解症状。
3. 痰湿内阻：体内痰湿过多，阻滞中焦，影响脾胃的运化功能，也会出现恶心想吐的情况。可使用二陈丸、香砂六君丸、半夏天麻丸等中药燥湿化痰、理气和中。在食疗方面，可食用一些具有祛湿化痰作用的食物，如薏米、芡实、冬瓜、白扁豆等，可将这些食材煮粥食用。
4. 饮食积滞：暴饮暴食或食用过多不易消化的食物，会导致食物积滞在胃内，引起恶心呕吐。可服用保和丸、大山楂丸、枳实导滞丸等药物消食导滞。在日常生活中，要养成良好的饮食习惯，定时定量进食，避免食用辛辣、油腻、生冷等刺激性食物。
5. 外邪犯胃：外感风寒、暑湿等邪气，侵犯胃腑，使胃失和降，也会出现恶心呕吐症状。若为风寒犯胃，可选用藿香正气水、午时茶颗粒等药物；若为暑湿犯胃，可服用清暑益气丸等。同时，要注意根据天气变化及时增减衣物，避免外邪入侵。
6. 情志调节：情绪因素对脾胃功能影响较大，长期焦虑、抑郁等不良情绪会加重恶心想吐的症状。要保持心情舒畅，可通过听音乐、散步、旅游等方式缓解压力，调节情绪。
总是恶心想吐却没怀孕的情况，可从多个方面进行中医调理。通过中药调理、针灸治疗、食疗配合以及生活习惯和情志的调节等综合方法，改善体质，缓解症状。但如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院的中医内科就诊，进行详细检查和诊断，以便制定更合适的治疗方案。