快速缓解鼻子堵住可通过使用药物、盐水洗鼻、按摩穴位、热敷、蒸汽吸入等方法，让呼吸变得畅通。
1. 使用药物：药物治疗是缓解鼻塞常见且有效的方法。减充血剂能使鼻黏膜血管收缩，减轻充血，缓解鼻塞，如麻黄碱滴鼻液、赛洛唑啉滴鼻液、羟甲唑啉滴鼻液等。抗组胺药可减少鼻黏膜的过敏反应，缓解因过敏引起的鼻塞，常用的有氯雷他定、西替利嗪、依巴斯汀等。糖皮质激素类药物具有抗炎、抗过敏作用，能减轻鼻黏膜炎症，如布地奈德鼻喷雾剂、糠酸莫米松鼻喷雾剂、丙酸氟替卡松鼻喷雾剂等。使用药物需遵医嘱。
2. 盐水洗鼻：用生理盐水或2.3％的高渗盐水进行鼻腔冲洗，能清除鼻腔内的分泌物、过敏原、灰尘等，减轻鼻黏膜的水肿，改善鼻腔通气。可使用专门的洗鼻器，将盐水缓慢注入一侧鼻腔，让盐水从另一侧鼻腔流出。一般每天可冲洗1 - 2次。
3. 按摩穴位：按摩特定穴位能促进鼻部血液循环，缓解鼻塞。常见的穴位有迎香穴、印堂穴、合谷穴等。迎香穴位于鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中。用双手食指轻轻按揉迎香穴，每次按揉1 - 2分钟，以有酸胀感为宜。印堂穴在两眉中间，用拇指或食指按压印堂穴，每次按压1 - 2分钟。合谷穴位于手背，第2掌骨桡侧的中点处，按压合谷穴也有助于缓解鼻塞。
4. 热敷：用热毛巾敷在鼻子上，能使鼻黏膜遇热收缩，鼻腔变得通畅。热敷时，水温不宜过高，以免烫伤皮肤。可将毛巾浸泡在热水中，拧干后敷在鼻根部，每次热敷10 - 15分钟，可重复多次。
5. 蒸汽吸入：在杯中倒入热水，将鼻子靠近杯口，吸入蒸汽。蒸汽能湿润鼻腔，稀释鼻腔分泌物，减轻鼻黏膜的干燥和充血，从而缓解鼻塞。也可在热水中加入适量的薄荷、桉叶油等具有挥发性的物质，增强缓解鼻塞的效果。但要注意避免蒸汽烫伤。
鼻子堵住会给生活带来诸多不便，上述介绍的使用药物、盐水洗鼻、按摩穴位、热敷、蒸汽吸入等方法，能在一定程度上快速缓解鼻塞。若鼻塞症状持续不缓解或伴有发热、头痛、流涕等其他症状，应及时前往正规医院就诊，查明病因并进行针对性治疗。