缓解宝宝感冒流眼泪的痛苦，可采用保持眼部清洁、使用药物治疗、调整生活环境、进行适当按摩等方法。
1. 保持眼部清洁：宝宝感冒流眼泪时，眼部分泌物会增多。可以用干净的棉球或纱布，蘸取适量的温水，轻轻擦拭宝宝的眼睛，从内眼角向外眼角擦拭。这样能清除眼部的分泌物，减少对眼睛的刺激，缓解宝宝的不适。擦拭时要注意动作轻柔，避免损伤宝宝娇嫩的眼部皮肤。
2. 使用药物治疗：在医生的指导下，可以使用一些药物来缓解宝宝感冒流眼泪的症状。比如小儿氨酚黄那敏颗粒，它能缓解儿童普通感冒及流行性感冒引起的发热、头痛、四肢酸痛、打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、咽痛等症状，对缓解流眼泪也有一定作用。还有小儿感冒颗粒，具有疏风解表、清热解毒的功效，可改善感冒引起的多种症状。另外，利巴韦林颗粒，对于病毒感染引起的感冒有治疗作用，能从病因上缓解宝宝的病情，从而减轻流眼泪的情况。需要强调的是，使用药物必须遵医嘱。
3. 调整生活环境：保持室内空气清新、湿润非常重要。可以使用空气净化器来过滤空气中的灰尘、花粉等过敏原和杂质，减少对宝宝呼吸道和眼睛的刺激。同时，使用加湿器将室内湿度保持在 40% - 60%的适宜范围内，避免空气过于干燥加重宝宝流眼泪的症状。此外，要让宝宝多休息，保证充足的睡眠，有利于身体恢复。
4. 进行适当按摩：可以按摩宝宝的鼻翼两侧的迎香穴。用手指轻轻按压迎香穴，每次按压 1 - 2 分钟，每天可进行 3 - 4 次。按摩迎香穴能促进鼻部血液循环，减轻鼻塞症状，间接缓解流眼泪的情况。还可以按摩宝宝的眼眶周围，用手指轻轻在眼眶周围打圈按摩，力度要适中，这有助于缓解眼部疲劳和不适。
5. 补充水分：让宝宝多喝温开水，有助于加快新陈代谢，促进身体排出毒素，缓解感冒症状。同时，充足的水分摄入也能保持眼部的湿润，减轻流眼泪带来的干涩感。
宝宝感冒流眼泪会让宝宝感到痛苦，家长可以通过保持眼部清洁、使用药物治疗、调整生活环境、进行适当按摩以及补充水分等方法来缓解宝宝的不适。但如果宝宝的症状持续不缓解或加重，应及时带宝宝到正规医院就诊，以便明确病因，进行针对性治疗。