经络不通会引发多种身体不适，如气血不畅、肢体麻木、疼痛、脏腑功能失调、免疫力下降等。核桃衣具有一定药用价值，在疏通经络方面可能有帮助，此外，针灸、按摩、中药调理、运动锻炼也可辅助疏通经络。
1. 经络不通危害：经络是人体气血运行通道，经络不通时，气血运行受阻，导致气血不畅。气血无法正常滋养肢体，会出现肢体麻木症状。不通则痛，经络堵塞还会引发身体不同部位疼痛。经络与脏腑相连，经络不通会影响脏腑功能，造成脏腑功能失调。长期经络不通会使人体正气不足，免疫力下降，易受外邪侵袭。
2. 核桃衣作用：核桃衣为胡桃科植物胡桃果核内木质隔膜，中医认为其味苦涩、性平，入肾、膀胱经，有固肾涩精功效。它含多种营养成分和生物活性物质，能促进血液循环，有助于改善经络气血运行，起到一定疏通经络作用。
3. 针灸治疗：针灸是中医传统疗法，通过针刺穴位，激发经气活动，调节人体脏腑功能，促进气血运行，达到疏通经络目的。医生会根据患者具体病情和体质，选择相应穴位进行针刺。
4. 按摩手法：按摩可刺激经络和穴位，使经络通畅、气血调和。常见按摩手法有推、拿、按、摩、揉等。专业按摩师会根据经络循行路线和穴位分布，对相应部位进行按摩。
5. 中药调理：许多中药有疏通经络作用，如当归、川芎、红花等。当归能补血活血、调经止痛、润肠通便，有助于改善经络气血不畅。川芎有活血行气、祛风止痛功效，可促进经络气血运行。红花能活血通经、散瘀止痛，对经络堵塞引起的疼痛有缓解作用。使用中药调理需在医生指导下进行。
6. 运动锻炼：适当运动能促进气血运行，增强体质，有助于疏通经络。如太极拳、八段锦等传统运动，动作缓慢、柔和，注重身体整体性和协调性，可调节呼吸和气血运行。跑步、游泳等有氧运动也能加快血液循环，改善经络功能。
经络不通会给身体带来诸多不良影响，疏通经络至关重要。核桃衣在疏通经络方面有一定作用，但不能仅依赖它。针灸、按摩、中药调理和运动锻炼等方法也各有优势，可综合运用。若出现经络不通症状，应及时就医，在医生指导下选择合适治疗方法。