28周前数胎动的正确方法包括选择合适时间、采用正确姿势、明确计数方法、做好记录、正确判断异常情况、了解影响因素等。
1. 选择合适时间：一般来说，胎动在饭后、洗澡后、晚上睡觉前较为活跃。因为饭后母体血糖水平升高，胎儿能量充足，活动会增多；洗澡时孕妇身心放松，胎儿也会更有活力；晚上睡觉时周围环境安静，孕妇能更专注感受胎动。所以可以选择这些时间段来数胎动。
2. 采用正确姿势：数胎动时，孕妇可采取半卧位、坐位或左侧卧位。半卧位能让孕妇身体较为舒适，减轻腹部压力；坐位时要选择有靠背的椅子，保持身体稳定；左侧卧位可增加子宫胎盘的血流量，有利于胎儿健康，同时也便于孕妇感受胎动。避免平躺，以免增大的子宫压迫下腔静脉，影响血液循环，导致胎儿缺氧，使胎动异常。
3. 明确计数方法：可采用“10次胎动计数法”。即从胎儿开始动，计数10次胎动的时间。如果在2小时内胎动达到10次，说明胎儿状况良好；若2小时内胎动不足10次，可以再数2小时。也可以早、中、晚各选择1个小时数胎动，将3个小时的胎动次数相加后乘以4，即为12小时的胎动次数。正常情况下，12小时胎动次数在30 - 40次左右。
4. 做好记录：准备一个本子，每次数完胎动后，将时间、胎动次数等详细记录下来。这样可以观察胎动的规律和变化，及时发现异常情况。例如，如果连续几天同一时间段的胎动次数明显减少或增多，就需要引起重视。
5. 正确判断异常情况：如果发现胎动次数突然减少或增多，或者胎动的强度明显改变，如原本胎动有力，突然变得微弱；或者原本胎动较少，突然变得频繁躁动等，都可能是胎儿出现了问题，需要及时就医。
6. 了解影响因素：孕妇的情绪、饮食、运动等都会影响胎动。孕妇情绪过于激动、紧张时，可能会引起胎儿胎动异常；食用了过多高糖食物或饮用了含咖啡因的饮料，也可能使胎动增多；孕妇进行剧烈运动后，胎儿可能会因不适而胎动频繁。了解这些因素，有助于更准确地判断胎动情况。
28周前数胎动对于了解胎儿的健康状况非常重要。通过选择合适时间、采用正确姿势、明确计数方法、做好记录、正确判断异常情况以及了解影响因素等正确方法数胎动，孕妇可以及时发现胎儿的异常，保障胎儿的健康。如果在数胎动过程中发现任何异常，应及时前往正规医院就诊。