床头朝窗户方向可能会因光线干扰、温度变化、噪音影响、气流不稳定以及心理暗示等因素导致睡不好。
1. 光线干扰：窗户在白天会有自然光线进入，夜晚也可能有路灯、月光等光线。即使拉上窗帘，也可能有光线漏入，而光线会抑制褪黑素的分泌，褪黑素是调节人体睡眠 - 觉醒周期的重要激素，其分泌受抑制会影响入睡和睡眠质量，使人容易惊醒，难以进入深度睡眠状态。
2. 温度变化：窗户的隔热性能通常不如墙壁，在冬季，室外寒冷空气可能会通过窗户传导进来，导致床头附近温度较低；在夏季，室外的高温也可能使室内温度升高。这种温度的不稳定会让人感觉不适，影响睡眠。人体在睡眠时需要相对稳定的温度环境，一般认为 20 - 25 摄氏度较为适宜，温度过高或过低都会干扰睡眠。
3. 噪音影响：窗户靠近室外，容易受到外界噪音的干扰，如车辆行驶声、行人交谈声、风声等。噪音会刺激人的听觉系统，使人的大脑处于兴奋状态，难以放松进入睡眠。长期处于噪音环境中，还可能导致神经衰弱等问题，进一步加重睡眠障碍。
4. 气流不稳定：窗户处的气流通常比较复杂，可能会有穿堂风等不稳定气流。睡眠时如果头部直接对着气流，容易导致头部受凉，引起头痛、头晕等不适症状。而且不稳定的气流会影响人体周围的微环境，使人感觉不舒服，从而影响睡眠。
5. 心理暗示：从心理层面讲，很多人潜意识里认为床头对着窗户不安全，会缺乏安全感。这种心理暗示会使人在睡眠时处于一种紧张、警觉的状态，难以全身心放松，进而影响睡眠质量。
综上所述，床头朝窗户方向确实可能因为光线干扰、温度变化、噪音影响、气流不稳定以及心理暗示等多种因素，导致睡眠质量下降。如果存在这种情况，可以通过安装遮光窗帘、使用隔音材料、调整室内温度等方法来改善睡眠环境。若睡眠问题仍然严重，建议前往正规医院的精神心理科或呼吸睡眠中心就诊，寻求专业医生的帮助。