网球肘又称肱骨外上髁炎，是常见的肘部劳损性疾病。有效的治疗方法有休息与制动、物理治疗、药物治疗、局部封闭治疗、手术治疗等。
1. 休息与制动：让患病的手臂得到充分休息是治疗网球肘的基础。避免引起疼痛的活动，如反复伸腕、旋转前臂等动作。可以使用前臂支具或护具，减少肌肉的牵拉，帮助缓解疼痛和炎症。一般建议休息2 - 3周，让受损的组织有时间恢复。
2. 物理治疗：物理治疗方法多样，能促进局部血液循环，减轻炎症和疼痛。常见的有热敷，通过热传递使局部血管扩张，改善血液循环，缓解肌肉痉挛。每次热敷15 - 20分钟，每天可进行3 - 4次。按摩也有一定效果，专业人员通过手法按摩放松紧张的肌肉，改善肌肉的弹性和血液循环。此外，超短波、红外线等理疗方式也能起到消炎、镇痛的作用。
3. 药物治疗：药物治疗可缓解疼痛和炎症。非甾体类抗炎药如布洛芬、阿司匹林、萘普生等，能减轻疼痛和肿胀。这些药物通过抑制体内的炎症介质合成，达到抗炎、止痛的效果。但使用时需遵医嘱，因为可能会有胃肠道不适等不良反应。外用药物如双氯芬酸二乙胺乳胶剂等，直接涂抹在疼痛部位，也能起到一定的消炎止痛作用。
4. 局部封闭治疗：当保守治疗效果不佳时，可考虑局部封闭治疗。将糖皮质激素和局部麻醉药混合后注射到疼痛部位，能快速有效地减轻炎症和疼痛。常用的糖皮质激素有曲安奈德、泼尼松龙等。局部封闭治疗一般能在短时间内缓解症状，但注射次数不宜过多，以免引起局部组织萎缩等不良反应。
5. 手术治疗：对于极少数经过长期保守治疗无效，且症状严重影响日常生活和工作的患者，可考虑手术治疗。手术方法包括伸肌总腱起点剥离松解术、卡压神经血管束切除术等。手术的目的是去除病变组织，解除神经压迫，恢复肌肉和肌腱的正常功能。但手术有一定的风险，术后需要进行康复训练。
网球肘的治疗方法多样，患者应根据自身病情选择合适的治疗方法。一般先采用保守治疗，如休息、物理治疗、药物治疗等。若保守治疗效果不佳，可考虑局部封闭治疗或手术治疗。无论选择哪种治疗方法，都应在医生的指导下进行，同时注意康复训练，以促进病情的恢复。如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊。