成人水痘传染性较强，可通过呼吸道飞沫、直接接触、间接接触、母婴垂直传播、自身免疫力低下等途径传播，可通过接种疫苗、避免接触患者、保持良好卫生习惯、增强免疫力、定期开窗通风等方式预防。
1. 成人水痘传染性：水痘是由水痘 - 带状疱疹病毒初次感染引起的急性传染病。成人感染水痘后，其传染性较强。病毒存在于患者上呼吸道和疱疹液中，发病前1 - 2天至皮疹完全结痂为止均有传染性。呼吸道飞沫传播是主要的传播途径，当患者咳嗽、打喷嚏时，病毒会随着飞沫排出到空气中，健康人吸入后就可能被感染。
2. 直接接触传播：直接接触患者的疱疹液也会导致感染。如果皮肤有破损，接触到含有病毒的疱疹液，病毒就会通过破损处进入体内引发感染。
3. 间接接触传播：接触被患者污染的用具，如毛巾、衣物、玩具等，也有可能感染水痘 - 带状疱疹病毒。
4. 母婴垂直传播：孕妇如果感染水痘，病毒可通过胎盘传给胎儿，导致胎儿先天性水痘综合征或新生儿水痘。
5. 自身免疫力低下：当人体因劳累、压力大、患有其他疾病等导致免疫力下降时，更容易感染水痘病毒。
6. 接种疫苗：接种水痘减毒活疫苗是预防水痘的有效措施。疫苗可以刺激机体产生抗体，降低感染水痘的风险。建议没有患过水痘且没有接种过疫苗的人群及时接种。
7. 避免接触患者：在水痘流行期间，尽量避免前往人员密集、空气不流通的场所。如果身边有水痘患者，应避免与之密切接触。
8. 保持良好卫生习惯：勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流动水冲洗，能有效去除手上可能沾染的病毒。避免用手触摸眼睛、口鼻等部位，减少病毒进入体内的机会。
9. 增强免疫力：保持均衡的饮食，摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、新鲜蔬菜水果等。同时，保证充足的睡眠，适当进行体育锻炼，有助于增强机体免疫力，抵抗病毒感染。
10. 定期开窗通风：经常开窗通风，保持室内空气流通，可以降低室内病毒的浓度，减少感染的机会。
成人水痘传染性较强，可通过多种途径传播。为有效预防水痘，应采取综合措施，包括接种疫苗、避免接触患者、保持良好卫生习惯、增强免疫力以及定期开窗通风等。如果出现疑似水痘的症状，应及时就医，以便早期诊断和治疗。