儿童补钙选择普通钙片还是高效钙片，需综合考虑钙含量、吸收率、成分、安全性、价格等因素。
1. 钙含量：普通钙片的钙含量通常相对固定且可能较低，例如碳酸钙片、葡萄糖酸钙片、乳酸钙片等，每片的钙含量有一定范围。高效钙片的钙含量一般较高，能在较少的服用量下满足儿童对钙的需求。但不同年龄段儿童对钙的需求量不同，需根据具体情况选择。
2. 吸收率：普通钙片的吸收率受多种因素影响，像碳酸钙在胃酸分泌正常时吸收率较好，而葡萄糖酸钙和乳酸钙的吸收率相对稳定，但可能不如一些高效钙片。高效钙片可能采用了特殊的工艺或添加了促进吸收的成分，如维生素D等，能提高钙的吸收率。例如一些复方碳酸钙咀嚼片添加了维生素D，可促进钙的吸收利用。
3. 成分：普通钙片成分相对单一，主要以钙盐为主。高效钙片除了钙之外，可能还添加了其他对骨骼发育有益的成分，如镁、锌等微量元素，这些成分协同作用，有助于更好地促进儿童骨骼健康。
4. 安全性：普通钙片经过长期的临床应用，安全性有一定保障，但部分儿童可能会出现胃肠道不适等不良反应。高效钙片由于成分复杂，虽然一般安全性也较高，但对于一些特殊体质的儿童，可能存在过敏等风险。在选择时，需关注钙片中是否含有儿童可能过敏的成分。
5. 价格：普通钙片价格通常较为亲民，性价比高，适合大多数家庭长期为儿童补钙使用。高效钙片由于其工艺和成分等原因，价格相对较高。家庭可根据经济状况来选择合适的钙片。
综上所述，儿童补钙选择普通钙片还是高效钙片，不能一概而论。如果儿童缺钙情况不严重，且经济条件有限，普通钙片如碳酸钙片、葡萄糖酸钙片、乳酸钙片等是不错的选择。若儿童缺钙较为明显，或对钙的吸收较差，可在医生指导下选择高效钙片。无论选择哪种钙片，都应遵医嘱，同时注意通过合理的饮食，如多摄入牛奶、豆制品等富含钙的食物，以及适当的户外活动，促进钙的吸收和利用，以保障儿童骨骼健康发育。