孩子舌苔黄厚难受，可能是饮食积滞、脾胃湿热、外感风热、上火、口腔卫生不良等因素导致，可通过调整饮食、改善生活习惯、服用药物、中医调理、注意口腔卫生等方式应对。
1. 饮食积滞与调整饮食：孩子若进食过多油腻、甜食、不易消化食物，易造成饮食积滞，引起舌苔黄厚。此时应调整饮食结构，增加膳食纤维摄入，如多吃蔬菜（菠菜、芹菜、西兰花等）、水果（苹果、香蕉、橙子等），减少肉类、油炸食品、甜食摄入。还可适当食用有消食化积作用的食物，如山楂、麦芽等。遵循少食多餐原则，避免暴饮暴食，减轻肠胃负担。
2. 脾胃湿热与改善生活习惯：脾胃湿热也会使孩子舌苔黄厚。要保证孩子充足睡眠，有利于身体恢复和脾胃功能调节。让孩子适当进行户外活动，如散步、慢跑、跳绳等，促进新陈代谢和脾胃运化。注意腹部保暖，避免受寒加重脾胃不适。
3. 外感风热与服用药物：外感风热之邪侵袭孩子身体，可能出现舌苔黄厚症状，还常伴有发热、咳嗽、咽痛等。可在医生指导下服用清热解毒、辛凉解表药物，如银翘解毒颗粒、双黄连口服液、小儿豉翘清热颗粒等，缓解不适症状。
4. 上火与中医调理：孩子上火也会导致舌苔黄厚。可采用中医调理方法，如按摩足三里、中脘、脾俞等穴位，促进脾胃功能恢复。还可进行小儿推拿，如清胃经、清大肠经、揉板门等，帮助消食化积、清热降火。此外，一些中药茶饮也有一定调理作用，如金银花茶、菊花茶等，但需在医生指导下饮用。
5. 口腔卫生不良与注意口腔卫生：口腔卫生不佳，食物残渣在口腔内滋生细菌，也会使舌苔黄厚。家长要帮助孩子养成良好口腔卫生习惯，饭后漱口，早晚正确刷牙。对于年龄较小孩子，家长可用干净纱布或指套牙刷蘸取温水，轻轻擦拭孩子口腔和舌头，保持口腔清洁。
孩子舌苔黄厚难受会让家长心疼，需综合考虑多种因素进行处理。调整饮食、改善生活习惯、合理用药、中医调理和注意口腔卫生等方法，能有效缓解孩子不适症状。若孩子症状持续不缓解或伴有其他严重不适，应及时带孩子到正规医院就诊，明确病因，进行针对性治疗。