职场人拉稀像水想要快速恢复投入工作，可通过调整饮食、补充水分和电解质、合理用药、保证休息、及时就医诊断病因等方式来实现。
1. 调整饮食：拉稀像水时，肠道较为脆弱，应避免食用辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，减少高纤维食物的摄入，如芹菜、韭菜等，以免加重肠道负担。可选择清淡、易消化的食物，如小米粥、软面条、山药糊等，这些食物既能提供能量，又不会给肠道造成太大压力。同时，要注意饮食卫生，避免食用不洁食物，防止再次感染。
2. 补充水分和电解质：拉稀会导致身体大量失水和电解质，如钠、钾等，容易引起脱水和电解质紊乱。因此，需要及时补充水分和电解质。可以饮用适量的淡盐水或口服补液盐，以维持身体的水盐平衡。此外，也可以多喝一些温开水，促进新陈代谢，帮助身体排出毒素。
3. 合理用药：如果拉稀症状较为严重，可以在医生的指导下合理使用药物进行治疗。常用的药物有蒙脱石散，它可以吸附肠道内的毒素和细菌，保护肠道黏膜，缓解腹泻症状；黄连素具有抗菌消炎的作用，对肠道感染引起的腹泻有一定的治疗效果；双歧杆菌活菌制剂可以调节肠道菌群，改善肠道功能，增强肠道免疫力。需要注意的是，用药必须遵医嘱，不可自行盲目用药。
4. 保证休息：充足的休息对于身体的恢复至关重要。职场人在拉稀期间，应尽量减少工作强度，保证充足的睡眠时间，让身体得到充分的休息。休息时可以采取舒适的体位，放松身心，有助于缓解肠道痉挛，减轻腹泻症状。同时，要注意腹部保暖，避免着凉，加重病情。
5. 及时就医诊断病因：如果拉稀症状持续不缓解或伴有发热、腹痛、呕吐等其他症状，应及时就医。医生会通过详细的问诊、体格检查以及相关的实验室检查，如大便常规、血常规等，明确病因，并进行针对性的治疗。常见的病因有肠道感染、食物中毒、肠道菌群失调、肠易激综合征等，针对不同的病因，治疗方法也有所不同。
职场人拉稀像水会影响工作状态，通过调整饮食、补充水分和电解质、合理用药、保证休息以及及时就医诊断病因等措施，能够有效缓解腹泻症状，促进身体快速恢复，从而尽快投入到工作中。但在整个过程中，要密切关注自身症状的变化，如有异常应及时寻求专业医生的帮助。