鱼肝油吃多久停一次受年龄阶段、身体状况、维生素A和D含量、季节因素、服用目的等影响。
1. 年龄阶段：不同年龄段对维生素A和D的需求不同。婴儿出生后不久可能就需要补充鱼肝油，但由于其身体发育尚未完全，肝脏和肾脏的解毒功能较弱，一般建议补充一段时间后适当暂停。例如，出生15天后开始补充，连续吃1-2个月后可停1-2周。随着年龄增长，儿童对营养的需求和自身合成能力会发生变化，学龄前期儿童可以吃2-3个月停1个月左右。
2. 身体状况：如果本身存在维生素A或D缺乏的情况，如夜盲症、佝偻病等，可能需要连续服用较长时间，待症状改善后，再根据医生建议调整服用和暂停的周期。而身体健康、饮食均衡，且经常进行户外活动的人，补充鱼肝油的时间可以相对缩短，暂停时间适当延长。
3. 维生素A和D含量：市场上不同品牌和种类的鱼肝油，其维生素A和D的含量有所差异。含量较高的鱼肝油，服用时间不宜过长，以免导致维生素A和D过量。例如，某些高含量的鱼肝油可能连续吃1个月就要停1-2周；而含量较低的，可以连续吃2-3个月再停。
4. 季节因素：在阳光充足的季节，人体皮肤经紫外线照射后可以自身合成维生素D。此时，鱼肝油的补充量可以适当减少，甚至暂停一段时间。比如夏季，阳光照射时间长，户外活动多，就可以暂停1-2个月。而在冬季，阳光照射不足，可能需要连续服用鱼肝油。
5. 服用目的：若服用鱼肝油是为了预防维生素A和D缺乏，服用周期可以相对灵活，可间断性补充。如果是用于治疗已经出现的缺乏症状，则需要按照医生的方案，连续服用一段时间，症状改善后再逐渐调整。
综上所述，鱼肝油吃多久停一次没有固定的标准，需要综合考虑年龄阶段、身体状况、维生素A和D含量、季节因素以及服用目的等多方面因素。在补充鱼肝油时，建议咨询医生或营养师的意见，确保科学合理地补充，避免因过量或不足对健康造成不良影响。