职场人鼻子不通，可通过使用药物、采用物理方法、调整生活习惯、进行鼻腔冲洗、按摩穴位等方式高效缓解，不影响工作。
1. 使用药物：药物是缓解鼻子不通的常用方法。可使用减充血剂，如麻黄碱滴鼻液、赛洛唑啉滴鼻液、羟甲唑啉滴鼻液等，能快速减轻鼻黏膜充血，缓解鼻塞。抗组胺药也有一定作用，像氯雷他定、西替利嗪、依巴斯汀等，可减轻鼻黏膜的过敏反应，从而改善鼻子不通的症状。此外，糖皮质激素类鼻喷雾剂，如布地奈德鼻喷雾剂、糠酸莫米松鼻喷雾剂、丙酸氟替卡松鼻喷雾剂等，能减轻鼻黏膜炎症，缓解鼻塞。使用药物时需遵医嘱。
2. 采用物理方法：热敷是简单有效的物理方法。用热毛巾敷在鼻根部，能促进局部血液循环，减轻鼻黏膜充血，缓解鼻子不通。还可以使用蒸汽吸入法，倒一杯热水，将鼻子靠近杯口，吸入热蒸汽，湿润鼻腔，减轻鼻塞。也可以使用加湿器，增加室内空气湿度，避免鼻腔过于干燥，缓解鼻子不通的情况。
3. 调整生活习惯：保持充足的睡眠，让身体得到充分休息，有助于提高免疫力，缓解鼻子不通。避免接触过敏原和刺激性物质，如花粉、灰尘、烟雾等，减少对鼻腔的刺激。多喝水，保持身体水分充足，有助于稀释鼻腔分泌物，减轻鼻塞。
4. 进行鼻腔冲洗：使用生理盐水进行鼻腔冲洗，能清除鼻腔内的分泌物、过敏原和细菌等，减轻鼻黏膜炎症，缓解鼻子不通。可购买专门的鼻腔冲洗器，按照说明进行操作。
5. 按摩穴位：按摩迎香穴、印堂穴、合谷穴等穴位，能促进鼻腔血液循环，缓解鼻子不通。用手指轻轻按压穴位，每次按压1 - 2分钟，每天可多次进行。
职场人鼻子不通会影响工作效率，可通过使用药物、采用物理方法、调整生活习惯、进行鼻腔冲洗、按摩穴位等多种方式来高效缓解。在采取这些措施时，若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院的耳鼻咽喉科就诊，以便明确病因，进行针对性治疗。