宝宝攒肚子可通过推拿按摩、中药调理、食疗、艾灸以及捏脊等中医方法调养，这些方法能促进宝宝肠胃蠕动，改善消化功能。
1. 推拿按摩：推拿按摩是中医调养宝宝攒肚子常用的方法。比如顺时针按摩宝宝腹部，以宝宝的肚脐为中心，用手掌轻轻按摩，每次按摩10 - 15分钟，每天2 - 3次。这样能促进肠道蠕动，帮助排便。还可以按摩宝宝的足三里穴位，足三里位于外膝眼下三寸，胫骨外侧约一横指处，用拇指轻轻按揉，每次按揉1 - 2分钟，每天1 - 2次，可增强脾胃功能。
2. 中药调理：一些中药对宝宝攒肚子有一定的调理作用。例如，山楂具有消食化积的功效，能帮助宝宝消化食物，缓解积食引起的攒肚子。麦芽能行气消食、健脾开胃，可促进肠胃的运化功能。鸡内金能健胃消食，对于改善宝宝的消化状况有帮助。不过，使用中药调理时，必须遵医嘱，根据宝宝的具体情况选择合适的药物。
3. 食疗：食疗也是不错的调养方式。可以给宝宝煮一些山药粥，山药具有健脾益胃的作用，有助于增强宝宝的脾胃功能。还可以制作胡萝卜汤，胡萝卜富含膳食纤维，能促进肠道蠕动。另外，小米粥也是很好的选择，小米有和中益肾、除热、解毒的功效，能滋养宝宝的肠胃。
4. 艾灸：艾灸特定穴位能起到温通经络、调和气血的作用。可以艾灸宝宝的神阙穴，也就是肚脐，用温和灸的方法，距离宝宝皮肤2 - 3厘米，每次艾灸5 - 10分钟，注意避免烫伤宝宝皮肤。艾灸神阙穴能调节肠胃功能，改善攒肚子的情况。
5. 捏脊：捏脊是通过对宝宝背部脊柱两侧的肌肉进行捏提，刺激经络和穴位。让宝宝俯卧在床上，家长用双手的拇指和食指从宝宝的尾椎骨开始，沿着脊柱两侧向上捏提皮肤，一直捏到颈部大椎穴，每次捏3 - 5遍，每天1 - 2次。捏脊能调节宝宝的脏腑功能，增强体质，对攒肚子有一定的改善作用。
宝宝攒肚子是常见现象，中医调养方法多样且有效。推拿按摩、中药调理、食疗、艾灸和捏脊等方法都能在一定程度上促进宝宝肠胃健康，改善攒肚子的状况。但在采用这些方法时，要根据宝宝的具体情况合理选择，并且使用中药时一定要遵医嘱。如果宝宝攒肚子情况严重或持续时间较长，建议及时到正规医院就诊。