婴儿发烧是常见情况，物理退烧方法有调节室温、使用退热贴、温水擦浴、多补充水分、使用冰袋等。
1. 调节室温：适宜的室内温度有助于婴儿散热。一般将室温保持在22 - 26摄氏度较为合适。温度过高不利于散热，可能会让婴儿体温进一步升高；温度过低则可能导致婴儿着凉，加重病情。可以通过空调等设备来调节室温，但要注意避免空调风直接吹向婴儿。
2. 使用退热贴：退热贴是一种常用的物理降温产品。其原理是通过凝胶内水分的汽化，带走热量，从而达到降低局部温度的效果。将退热贴贴在婴儿的额头、颈部大动脉处等部位，能起到一定的降温作用。市面上常见的退热贴主要成分多为亲水性高分子凝胶、纯化水、甘油等，安全无毒，可放心使用。
3. 温水擦浴：用32 - 34摄氏度的温水擦拭婴儿的身体，是一种有效的物理退烧方法。可以重点擦拭颈部、腋窝、腹股沟等大血管丰富的部位，通过水分的蒸发带走热量，帮助婴儿散热。擦拭过程中要注意动作轻柔，避免弄伤婴儿皮肤。一般每次擦拭时间为10 - 15分钟，可每隔1 - 2小时重复进行。
4. 多补充水分：发烧会使婴儿体内水分流失加快，因此及时补充水分非常重要。可以让婴儿多喝一些温开水，也可以适量喝一些鲜榨的果汁，但要注意稀释，避免糖分过高。充足的水分摄入有助于加快新陈代谢，促进汗液和尿液的排出，从而带走体内的热量，达到降温的目的。
5. 使用冰袋：如果婴儿体温较高，可以使用冰袋辅助降温。将冰袋用毛巾包裹后，放在婴儿的额头、颈部、腋窝等部位。但要注意冰袋不能直接接触婴儿皮肤，以免冻伤。每次放置时间不宜过长，一般为15 - 20分钟，可每隔1 - 2小时重复使用。
6. 减少衣物：适当减少婴儿的衣物和被褥，有利于散热。但要注意避免婴儿着凉，根据室温合理调整衣物的厚度。如果婴儿出汗较多，要及时更换干爽的衣物，保持皮肤清洁干爽。
7. 酒精擦浴需谨慎：虽然酒精擦浴曾经是一种常用的退烧方法，但由于酒精可能通过皮肤吸收，对婴儿的肝脏和神经系统造成损害，因此现在一般不建议使用。如果要使用，必须在医生的指导下进行，且要使用稀释后的酒精，避免浓度过高。
婴儿发烧时，物理退烧是一种安全、有效的降温方法。但如果婴儿体温持续不退或伴有其他症状，如精神萎靡、呼吸急促、呕吐、腹泻等，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，家长在采用物理退烧方法时，要密切观察婴儿的反应，确保方法的安全性和有效性。