职场孕妈应对ABO溶血风险，可通过定期产检、了解血型知识、保持良好生活习惯、合理饮食、及时治疗等方式。
1. 定期产检：职场孕妈应严格按照医生的建议定期进行产检，其中血型抗体效价检查是关键项目。一般在孕16周左右进行首次检查，之后每2 - 4周复查一次。通过检测血型抗体效价，能够及时了解体内抗体的变化情况，以便医生根据结果判断胎儿发生ABO溶血的可能性，并制定相应的干预措施。
2. 了解血型知识：孕妈和配偶都需要明确自身的血型。ABO溶血通常发生在母亲血型为O型，而胎儿血型为A型或B型的情况下。了解这些知识可以让孕妈提前做好心理准备，并且在孕期更加关注相关的检查指标和胎儿的健康状况。同时，也可以向医生咨询更多关于ABO溶血的信息，包括症状、治疗方法等，增强应对风险的能力。
3. 保持良好生活习惯：职场孕妈要注意规律作息，保证充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累。长期的熬夜和劳累会影响身体的免疫系统，增加胎儿发生问题的风险。此外，适当进行运动也非常重要，如散步、孕妇瑜伽等，这些运动可以增强体质，提高身体的抵抗力，但要注意运动强度和时间，避免过度运动。
4. 合理饮食：在饮食方面，应保证营养均衡。多摄入富含维生素C、维生素E和铁的食物，如橙子、猕猴桃、菠菜、瘦肉等。维生素C和维生素E具有抗氧化作用，有助于保护胎儿的红细胞，减少溶血的发生。铁元素则是制造血红蛋白的重要原料，对于预防孕期贫血和保障胎儿的正常发育至关重要。同时，要避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以免加重身体负担。
5. 及时治疗：如果产检发现血型抗体效价异常升高，或者胎儿出现了可能与ABO溶血相关的症状，如胎儿水肿、贫血等，孕妈应及时就医，并积极配合医生的治疗。治疗方法可能包括药物治疗，如茵栀黄口服液、维生素C片、维生素E软胶囊等（具体用药需遵医嘱），这些药物可以降低抗体效价，减轻溶血症状。在必要的情况下，还可能需要进行胎儿宫内输血等治疗措施。
职场孕妈应对ABO溶血风险需要从多个方面入手。定期产检能够及时发现问题，了解血型知识有助于做好预防和应对准备，保持良好生活习惯和合理饮食可以增强身体抵抗力，而及时治疗则是保障胎儿健康的关键。通过这些综合措施，能够有效降低ABO溶血对胎儿的影响，确保孕期的顺利进行。