当发现雌激素低的症状时，可采取就医检查、药物治疗、饮食调理、生活方式调整、心理调节等措施。
1. 就医检查：雌激素低可能由多种原因引起，如卵巢功能减退、下丘脑 - 垂体疾病等。出现相关症状后，应及时到正规医院妇产科或内分泌科就诊。医生一般会进行详细的问诊，了解月经周期、生育史等情况，还会安排血液检查，检测雌激素、促卵泡生成素、促黄体生成素等激素水平，以及进行超声检查，查看卵巢和子宫的形态、大小等，以明确病因和病情严重程度。
2. 药物治疗：根据检查结果，医生可能会使用药物来补充雌激素。常见的药物有戊酸雌二醇、结合雌激素、尼尔雌醇等。这些药物可以有效提高体内雌激素水平，缓解雌激素低引起的症状。但使用药物治疗时必须严格遵医嘱，因为不当使用可能会带来一些副作用，如恶心、呕吐、乳房胀痛等。
3. 饮食调理：在日常饮食中，可以适当增加富含雌激素的食物摄入。大豆及豆制品含有丰富的大豆异黄酮，这是一种植物雌激素，能够在一定程度上补充雌激素。蜂王浆也含有微量雌激素，可适量食用。此外，坚果、鱼类等食物富含不饱和脂肪酸，有助于维持内分泌平衡，对调节雌激素水平也有一定帮助。
4. 生活方式调整：保持规律的作息非常重要，充足的睡眠有利于内分泌系统的正常运转。建议每天保证7 - 8小时的高质量睡眠。同时，适当进行运动，如散步、瑜伽、游泳等，可以增强体质，促进血液循环，调节内分泌。避免长期熬夜、过度劳累，戒烟限酒，减少对内分泌系统的不良刺激。
5. 心理调节：长期的精神压力、焦虑、抑郁等不良情绪可能会影响内分泌系统，加重雌激素低的症状。因此，要学会调整心态，保持心情舒畅。可以通过听音乐、旅游、与朋友交流等方式缓解压力，释放不良情绪。
当发现雌激素低的症状时，不必过于惊慌，应及时采取科学合理的措施。就医检查明确病因是关键，药物治疗、饮食调理、生活方式调整和心理调节等多方面综合干预，有助于改善雌激素低的状况，缓解相关症状，提高生活质量。但在整个过程中，一定要严格遵循医生的建议，确保治疗的安全性和有效性。