空气污染加重血小板低与污染物损伤血管内皮、影响骨髓造血、引发免疫反应、干扰血小板生成调节机制、造成氧化应激有关，防护可从改善室内环境、外出做好防护、调整饮食、加强锻炼、定期体检等方面入手。
1. 空气污染加重血小板低的原理
损伤血管内皮：空气中的污染物如颗粒物、有害气体等，进入人体后可直接损伤血管内皮细胞，使血管壁的完整性遭到破坏，血小板在修复受损血管时消耗增加，从而导致血小板数量相对减少。
影响骨髓造血：骨髓是血小板生成的重要场所，空气污染中的有害物质可能会干扰骨髓的正常造血功能，抑制巨核细胞的生成和分化，进而影响血小板的产生。
引发免疫反应：污染物可作为抗原刺激机体产生免疫反应，免疫系统可能会错误地攻击血小板，导致血小板被破坏增多。
干扰血小板生成调节机制：正常情况下，机体有一套精细的血小板生成调节机制。空气污染可能会打乱这种调节机制，使得血小板的生成和破坏失衡。
造成氧化应激：污染物可引起体内氧化应激反应增强，产生过多的自由基，这些自由基会损伤血小板，缩短其寿命。
2. 防护攻略
改善室内环境：使用空气净化器，可有效过滤空气中的颗粒物和有害气体；定期开窗通风，保持室内空气流通，降低室内污染物浓度。
外出做好防护：在空气污染严重时，尽量减少外出。若必须外出，佩戴具有防护功能的口罩，如N95口罩等，能有效阻挡污染物吸入。
调整饮食：多摄入富含维生素C、维生素E、铁等营养素的食物。维生素C和维生素E具有抗氧化作用，可减轻氧化应激对血小板的损伤，如柑橘、草莓、坚果等；铁是造血的重要原料，可通过食用瘦肉、豆类等补充。也可在医生指导下适当服用一些药物，如维生素C片、维生素E软胶囊、富马酸亚铁颗粒等，但需遵医嘱。
加强锻炼：适度的运动可以增强机体免疫力，提高身体对空气污染的耐受能力。可选择在空气质量较好的时段进行锻炼，如清晨或傍晚，运动方式可选择散步、慢跑、太极拳等。
定期体检：定期进行血常规检查，监测血小板数量的变化。若发现血小板异常降低，应及时就医，查明原因并进行相应的治疗。
空气污染确实会加重血小板低的情况，其通过多种机制影响血小板的生成和破坏。为了减少空气污染对血小板的不良影响，可从改善室内环境、外出防护、饮食调整、加强锻炼以及定期体检等多方面进行防护。同时，若出现血小板异常情况，应及时前往正规医院就诊，遵循医生的建议进行处理。