空气污染加重颈椎变直与污染物刺激、炎症反应、肌肉紧张、影响血液循环、降低免疫力有关，做好防护可通过佩戴口罩、改善室内空气、加强锻炼、补充营养、定期检查等方式。
1. 污染物刺激：空气中的颗粒物、有害气体等污染物，如二氧化硫、氮氧化物、可吸入颗粒物等，会刺激呼吸道黏膜，引发咳嗽、打喷嚏等症状。频繁的咳嗽和打喷嚏会使颈部肌肉频繁收缩，增加颈椎的压力，从而加重颈椎变直的程度。
2. 炎症反应：长期暴露在污染空气中，身体会产生炎症反应。炎症因子可能会波及颈部组织，导致颈部肌肉、韧带等软组织出现炎症，影响其正常的弹性和功能，使得颈椎的稳定性下降，进一步加重颈椎变直。
3. 肌肉紧张：空气污染可能会使人产生不适和焦虑情绪，导致颈部肌肉处于紧张状态。持续的肌肉紧张会影响颈椎的正常生理曲度，久而久之，颈椎变直的情况会更加明显。
4. 影响血液循环：污染空气中的有害物质可能会影响血管的正常功能，导致血液循环不畅。颈部血液循环不良会影响颈椎周围组织的营养供应和代谢废物排出，使得颈椎组织的修复和维护能力下降，加重颈椎变直。
5. 降低免疫力：空气污染会降低人体的免疫力，使身体更容易受到病原体的侵袭。颈部感染或疾病的发生概率增加，可能会对颈椎造成损害，加重颈椎变直的病情。
6. 佩戴口罩：在空气污染严重时，佩戴具有防护功能的口罩可以有效减少污染物的吸入，降低空气污染对呼吸道和颈部的刺激，从而减轻对颈椎的不良影响。
7. 改善室内空气：使用空气净化器、种植绿色植物等方式可以改善室内空气质量，减少室内污染物的浓度，为颈部创造一个相对清洁的环境。
8. 加强锻炼：适当的颈部锻炼可以增强颈部肌肉的力量，提高颈椎的稳定性。如颈部伸展运动、旋转运动等，有助于维持颈椎的正常生理曲度。
9. 补充营养：摄入富含维生素、矿物质和蛋白质的食物，如新鲜蔬菜、水果、牛奶、鱼类等，可以增强身体的免疫力，促进颈椎组织的修复和维护。
10. 定期检查：定期进行颈椎检查，及时发现颈椎变直的情况，并采取相应的治疗措施。早期干预可以有效控制病情的发展，减轻症状。此外，还可在医生指导下使用硫酸氨基葡萄糖、盐酸氨基葡萄糖、甲钴胺等药物，促进颈椎软骨修复、营养神经，但需遵医嘱使用。
空气污染会从多个方面加重颈椎变直的情况，为了保护颈椎健康，需要采取有效的防护措施。通过佩戴口罩、改善室内空气、加强锻炼、补充营养和定期检查等方法，可以减少空气污染对颈椎的不良影响，维持颈椎的正常生理曲度。如果出现颈椎不适症状，应及时前往正规医院的骨外科就诊。