缓解月经推迟两天可能因怀孕出现的恶心症状，可通过调整饮食、改善生活习惯、进行心理调节、采用穴位按摩以及合理使用药物等方式。
1. 调整饮食：饮食上要选择易消化、清淡的食物，避免油腻、辛辣和刺激性食物。可以少食多餐，避免一次进食过多，减轻肠胃负担。例如可多吃一些富含维生素B6的食物，如香蕉、全麦面包、瘦肉等，维生素B6有助于缓解恶心症状。还可以适当吃一些酸味食物，如话梅、柠檬等，刺激食欲。同时，要保证足够的水分摄入，可多喝一些温开水、淡茶水或果汁，但要避免饮用碳酸饮料和咖啡。
2. 改善生活习惯：保证充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累。尽量创造安静、舒适的睡眠环境，提高睡眠质量。在日常生活中，要避免长时间处于闷热、嘈杂的环境中，可多到户外呼吸新鲜空气，但要注意避免剧烈运动。可以选择一些轻松的活动，如散步、瑜伽等，有助于缓解身体的不适。
3. 心理调节：保持心情舒畅，避免精神紧张和焦虑。过度的精神压力可能会加重恶心症状。可以通过听音乐、看电影、与朋友聊天等方式来放松心情。也可以参加一些孕妇课程或活动，与其他准妈妈交流经验，分享感受，从而减轻心理负担。
4. 穴位按摩：按摩内关穴和足三里穴等穴位，有助于缓解恶心症状。内关穴位于手腕内侧横纹上约两横指处，用拇指轻轻按压该穴位，每次按压1 - 2分钟，可双侧同时进行。足三里穴位于外膝眼下约四横指处，同样用拇指按压，每次按压2 - 3分钟。按摩时力度要适中，以穴位有酸胀感为宜。
5. 合理使用药物：如果恶心症状较为严重，可在医生的指导下使用一些药物来缓解。常用的药物有维生素B6片、甲氧氯普胺片、多潘立酮片等。但需要强调的是，使用药物必须遵医嘱，不可自行用药。
月经推迟两天出现的恶心症状，若考虑是怀孕所致，可通过上述多种方法进行缓解。调整饮食、改善生活习惯、心理调节、穴位按摩等非药物方法可作为首选，若症状严重，可在医生指导下合理使用药物。若恶心症状持续不缓解或伴有其他不适症状，建议及时到正规医院的妇产科就诊，以确保身体健康。