吃灵芝孢子粉后身体不适，可能是过敏反应、胃肠道不适、凝血功能受影响、加重肝肾负担、引发上火等副作用在作祟。
1. 过敏反应：部分人群对灵芝孢子粉中的某些成分过敏，食用后免疫系统会将其识别为外来的有害物质，从而启动免疫反应。轻者可能出现皮肤瘙痒、皮疹等症状，严重时可能会出现呼吸困难、过敏性休克等情况，危及生命。如出现过敏症状，应立即停止食用灵芝孢子粉，并及时就医，可遵医嘱使用氯雷他定、西替利嗪、依巴斯汀等抗过敏药物进行治疗。
2. 胃肠道不适：灵芝孢子粉可能会对胃肠道产生刺激。其含有的一些成分可能会影响胃肠道的正常蠕动和消化功能，导致恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状。尤其是本身胃肠道功能较弱的人群，更容易出现这些不适。出现胃肠道不适症状时，可遵医嘱使用多潘立酮促进胃肠蠕动、奥美拉唑抑制胃酸分泌、蒙脱石散止泻等药物缓解症状。
3. 凝血功能受影响：灵芝孢子粉有一定的抗凝血作用，可能会影响血液的凝固过程。长期或大量食用灵芝孢子粉，可能会导致凝血时间延长，增加出血的风险，如鼻出血、牙龈出血、皮下瘀斑等。对于正在服用抗凝血药物或本身凝血功能就有问题的人群，食用灵芝孢子粉可能会加重病情。若出现凝血异常相关症状，需及时就医，在医生的指导下调整用药。
4. 加重肝肾负担：灵芝孢子粉中的成分需要经过肝脏和肾脏的代谢和解毒。如果长期大量食用，会增加肝肾的工作量，对于肝肾功能不全的人群来说，可能会进一步加重肝肾负担，影响肝肾功能。定期进行肝肾功能检查是很有必要的，若发现肝肾功能异常，应在医生的指导下调整饮食和治疗方案。
5. 引发上火：灵芝孢子粉性温，过量食用可能会导致体内阳气过盛，从而引发上火症状，如口干舌燥、咽喉肿痛、便秘等。出现上火症状时，应减少灵芝孢子粉的食用量，同时可遵医嘱使用一些清热降火的药物，如牛黄解毒片、黄连上清丸、三黄片等。
吃灵芝孢子粉后身体出现不适，可能是由多种副作用引起的。在食用灵芝孢子粉时，应充分了解其可能存在的副作用，根据自身情况合理食用。一旦出现身体不适，应及时停止食用并就医，在医生的指导下进行处理。同时，任何药物的使用都应遵医嘱，以确保安全有效。