女性气血差可通过食用一些水果来补气血，常见的有红枣、桂圆、葡萄、桑葚、樱桃、草莓等。
1. 红枣：红枣富含铁元素，铁是合成血红蛋白的关键原料，有助于提高血红蛋白含量，从而达到补气血的效果。此外，红枣还含有丰富的维生素C，能促进铁的吸收。红枣可以直接食用，也能用来煲汤、煮粥，是一种方便又有效的补气血水果。
2. 桂圆：桂圆中含有葡萄糖、蔗糖和蛋白质等营养成分，且含铁量较高，在提高热能、补充营养的同时，又能促进血红蛋白再生以补血。桂圆可以直接吃，也能制成桂圆干，还能用来泡茶、熬粥，对改善女性气血不足有较好的作用。
3. 葡萄：葡萄含有丰富的葡萄糖、钙、磷、铁以及多种维生素和氨基酸，是老年、妇女、体弱贫血者和过度疲劳者的滋补佳品。葡萄中铁元素含量丰富，对于女性补气血有一定帮助，可直接食用，也能制成葡萄干，更易于保存和食用。
4. 桑葚：桑葚富含多种维生素、矿物质和氨基酸，具有滋阴补血、生津润燥的功效。其中的铁元素和维生素C能促进造血功能，增强免疫力。桑葚可以鲜食，也能制成桑葚干、桑葚酒等，对改善女性气血差有一定益处。
5. 樱桃：樱桃含铁量高，位于各种水果之首。铁是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料，在人体免疫、蛋白质合成及能量代谢等过程中，发挥着重要的作用，同时也与大脑及神经功能、衰老过程等有着密切关系。常食樱桃可补充体内对铁元素量的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智。
6. 草莓：草莓含有丰富的维生素C、维生素E、钾、锰、纤维素、叶酸等营养成分。维生素C有助于促进铁的吸收，对于补气血有一定的辅助作用。草莓口感鲜美，可直接食用，能为女性补充营养，改善气血状况。
女性气血差会影响身体健康和生活质量，通过食用红枣、桂圆、葡萄、桑葚、樱桃、草莓等水果，能在一定程度上起到补气血的作用。但水果补气血的效果有限，若气血差的情况较为严重，建议及时到正规医院的中医科或内科就诊，在医生的指导下进行综合调理。同时，保持均衡的饮食、充足的睡眠和适当的运动，对改善气血状况也非常重要。