搞定胎儿在腹中趴着问题，可尝试适当运动、改变体位、轻柔抚摸腹部、声音刺激、合理饮食等方法。
1. 适当运动：孕妇进行散步、孕妇瑜伽等适度运动，能促进血液循环，给胎儿提供更充足的氧气和营养，还可让胎儿在子宫内活动空间增大，促使胎儿改变姿势。比如每天饭后散步半小时左右，以自身感觉舒适为宜。
2. 改变体位：孕妇可尝试不同的体位来引导胎儿改变姿势。例如，多采取左侧卧位，能减轻子宫对下腔静脉的压迫，增加子宫胎盘的血流量，为胎儿创造更好的环境，利于胎儿活动。也可在休息时适当抬高臀部，利用重力作用帮助胎儿调整姿势。
3. 轻柔抚摸腹部：孕妇可以轻柔地抚摸腹部，和胎儿进行互动。按照一定的方向，如从左到右、从上到下轻轻抚摸，这能给予胎儿一定的刺激，可能会让胎儿做出反应，从而改变姿势。但要注意动作要轻柔，避免用力过猛。
4. 声音刺激：胎儿在子宫内对外界的声音有一定的感知能力。孕妇可以给胎儿播放一些轻柔的音乐，或者和胎儿轻声说话。胎儿可能会对这些声音产生兴趣，从而活动身体，有可能改变趴着的姿势。可以选择一些古典音乐，每天播放15 - 20分钟。
5. 合理饮食：孕妇保持均衡的饮食，摄入足够的营养物质，有助于胎儿的健康发育和活动。多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡蛋、牛奶、新鲜的蔬菜水果等。避免食用过多辛辣、油腻、刺激性食物，以免影响胎儿的舒适度。
6. 借助外力：在医生的指导下，孕妇可以尝试一些安全的外力辅助方法。比如使用特定的孕妇抱枕，调整孕妇的身体姿势，为胎儿创造更有利的空间。但一定要在专业人士的建议下进行，确保操作的安全性。
胎儿在腹中趴着是较为常见的情况，通过上述适当运动、改变体位、轻柔抚摸腹部、声音刺激、合理饮食以及借助外力等方法，有可能帮助胎儿改变姿势。不过，每个孕妇和胎儿的情况都有所不同，这些方法的效果也因人而异。如果尝试后胎儿姿势仍未改变，或者孕妇有任何不适，应及时就医，在医生的专业指导下进行处理。