老年人抗核抗体阳性可能提示存在自身免疫性疾病，调理方法包括生活方式调整、饮食调理、药物治疗等。生活方式上要注意休息、适当运动；饮食方面需保证营养均衡、避免刺激性食物；药物治疗要根据具体病情遵医嘱合理使用。
1. 生活方式调整：保证充足的睡眠，良好的睡眠有助于身体恢复和免疫系统的调节。建议老年人每天保证7 - 8小时的睡眠时间。避免过度劳累，过度劳累会加重身体负担，导致免疫力下降。可以根据自身情况合理安排日常活动，避免长时间从事重体力劳动或高强度的脑力工作。适当进行运动，如散步、太极拳等，运动能够增强体质，提高身体的抵抗力。每周可进行3 - 5次运动，每次运动30分钟左右。注意保暖，避免受寒，寒冷刺激可能诱发或加重病情。根据天气变化及时增减衣物。保持心情舒畅，长期的精神压力和不良情绪会影响免疫系统的功能。可以通过听音乐、下棋、与朋友交流等方式缓解压力，放松心情。
2. 饮食调理：保证营养均衡，摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。如瘦肉、鱼类、蛋类、奶制品、新鲜的蔬菜和水果等。增加富含维生素C的食物摄入，维生素C具有抗氧化作用，有助于增强免疫力，常见的食物有橙子、柠檬、草莓等。减少辛辣、油腻、刺激性食物的摄入，这些食物可能会加重胃肠道负担，影响身体的恢复。避免食用可能引起过敏的食物，过敏反应可能会诱发或加重自身免疫性疾病。控制盐和糖的摄入量，过多的盐和糖摄入不利于身体健康，可能会加重肾脏负担等。
3. 药物治疗：如果确诊为某种自身免疫性疾病，如系统性红斑狼疮，可能需要使用糖皮质激素，如泼尼松、甲泼尼龙等，这些药物具有抗炎和免疫抑制作用。免疫抑制剂也是常用的药物，如环磷酰胺、硫唑嘌呤、甲氨蝶呤等，能够抑制免疫系统的过度活跃。还可以使用一些调节免疫功能的药物，如胸腺肽、转移因子等。但所有药物的使用都必须严格遵医嘱。
4. 定期复查：定期到医院进行相关检查，如抗核抗体滴度、血常规、肝肾功能等，以便及时了解病情的变化和药物的不良反应。根据检查结果，医生可以调整治疗方案。
5. 避免感染：感染是诱发和加重自身免疫性疾病的重要因素之一。老年人要注意个人卫生，勤洗手，避免前往人员密集、空气不流通的场所。在流感高发季节，可以接种流感疫苗，预防感染。
老年人抗核抗体阳性需要综合调理。通过生活方式的调整、合理的饮食以及遵医嘱进行药物治疗，同时定期复查和避免感染等措施，有助于控制病情，提高生活质量。如果发现抗核抗体阳性，应及时到正规医院就诊，明确病因，制定个性化的调理方案。