空气污染严重时，天天喝金银花胎菊有一定益处，但不能完全防护。金银花胎菊具有清热解毒、抗炎抗菌、清肝明目、缓解咽喉不适、增强免疫力等作用，但防护空气污染还需结合佩戴口罩、使用空气净化器、保持室内通风、摄入其他营养物质、定期体检等措施。
1. 金银花胎菊的功效：金银花和胎菊都是常见的中药材。金银花具有清热解毒、疏散风热的功效，其含有的绿原酸、木犀草素苷等成分有一定的抗炎、抗菌作用。胎菊能清肝明目、疏风散热，对于缓解眼睛疲劳、干涩有帮助。天天饮用金银花胎菊茶，能在一定程度上减轻空气污染可能引发的体内热毒，缓解咽喉不适等症状。
2. 佩戴口罩：口罩能有效阻挡空气中的颗粒物、有害气体等。常见的医用外科口罩、N95口罩等，可根据不同的空气污染程度选择合适的口罩。在雾霾天等空气污染严重时，佩戴口罩能减少有害物质的吸入。
3. 使用空气净化器：空气净化器可过滤室内空气中的灰尘、花粉、烟雾等污染物。其内置的滤网能吸附和去除多种有害物质，改善室内空气质量，为人们创造相对清洁的呼吸环境。
4. 保持室内通风：定时开窗通风能促进室内外空气交换，将室内的污浊空气排出，引入新鲜空气。即使在空气污染严重时，也可选择在空气质量相对较好的时段，如清晨或傍晚，进行短时间的通风换气。
5. 摄入其他营养物质：除了金银花胎菊茶，还应摄入富含维生素C、维生素E、β-胡萝卜素等抗氧化物质的食物，如橙子、猕猴桃、坚果、胡萝卜等。这些营养物质有助于增强机体的抗氧化能力，减轻空气污染对身体的氧化损伤。
6. 定期体检：定期进行体检，能及时发现空气污染可能对身体造成的损害，如肺部功能下降、呼吸道炎症等。通过体检，可早诊断、早治疗相关疾病。
综上所述，虽然金银花胎菊有一定的保健作用，但在空气污染严重的情况下，不能单纯依靠天天喝金银花胎菊来防护。应综合采取多种措施，如佩戴口罩、使用空气净化器、保持室内通风、摄入其他营养物质以及定期体检等，以最大程度地减少空气污染对健康的影响。同时，如果出现呼吸道不适等症状，应及时就医。