肚子受凉拉肚子可采取腹部保暖、补充水分、调整饮食、使用药物、及时就医等急救措施。
1. 腹部保暖：肚子受凉后，肠道受到寒冷刺激，蠕动加快，从而导致拉肚子。此时可通过腹部保暖来缓解肠道痉挛，减轻腹泻症状。可以使用热水袋或热毛巾热敷腹部，温度以感觉温暖舒适为宜，避免烫伤皮肤。也可以多穿衣物，尤其是注意腹部的保暖。
2. 补充水分：拉肚子会导致身体丢失大量水分和电解质，容易引起脱水和电解质紊乱。因此，及时补充水分至关重要。可以饮用温开水，也可适当喝一些淡盐水或口服补液盐，以补充丢失的水分和电解质。避免饮用含糖量高的饮料，以免加重腹泻。
3. 调整饮食：在肚子受凉拉肚子期间，饮食要清淡易消化，避免食用辛辣、油腻、生冷、刺激性食物，以免加重肠胃负担。可以选择吃一些米粥、面条、馒头等食物，这些食物容易消化，能为身体提供能量。同时，要注意饮食卫生，避免食用不洁食物。
4. 使用药物：如果拉肚子症状较为严重，可以在医生的指导下使用一些药物进行治疗。常用的止泻药物有蒙脱石散，它可以吸附肠道内的毒素和水分，起到止泻的作用；黄连素具有抑菌作用，对肠道感染引起的腹泻有一定疗效；双歧杆菌四联活菌片等益生菌药物，可以调节肠道菌群，改善肠道功能，缓解腹泻症状。需要注意的是，使用药物必须遵医嘱。
5. 及时就医：如果经过上述急救措施后，拉肚子症状仍未缓解，或者出现了发热、呕吐、腹痛剧烈、大便带血等症状，可能是肠道感染或其他严重疾病引起的，应及时前往正规医院就诊，进行相关检查，如血常规、大便常规等，以明确病因，并在医生的指导下进行针对性治疗。
肚子受凉拉肚子是常见情况，采取腹部保暖、补充水分、调整饮食、使用药物等急救措施，通常能缓解症状。但如果症状严重或持续不缓解，一定要及时就医，以免延误病情。在日常生活中，要注意腹部保暖，合理饮食，预防肚子受凉拉肚子的发生。