肋骨骨折恢复可通过及时就医诊断、固定制动、药物治疗、饮食调理、康复训练等方式加快。
1. 及时就医诊断：肋骨骨折后，应尽快前往正规医院就诊。医生一般会通过体格检查、X线、CT等检查手段，准确判断骨折的部位、数量、严重程度等情况。例如，X线可以清晰显示骨折的大致位置和骨折线；CT则能更精确地发现一些隐匿性骨折，为后续治疗方案的制定提供依据。
2. 固定制动：根据骨折的具体情况，医生可能会采用胸带或肋骨固定带进行外固定。固定的目的是减少骨折断端的活动，减轻疼痛，防止骨折移位，促进骨折愈合。患者在日常生活中要尽量保持正确的姿势，避免剧烈运动和大幅度的胸廓活动，保证骨折部位处于相对稳定的状态。
3. 药物治疗：药物在肋骨骨折恢复过程中起着重要作用。非甾体类抗炎药如布洛芬、阿司匹林、双氯芬酸钠等，可以有效缓解骨折部位的疼痛和炎症。促进骨折愈合的药物如骨肽片、伤科接骨片、接骨七厘片等，能为骨折愈合提供有利条件。此外，如果存在咳嗽症状，还可使用止咳祛痰药物，如氨溴索、氯化铵、溴己新等，避免因咳嗽导致骨折部位受到震动，影响愈合。需要注意的是，药物使用应遵医嘱。
4. 饮食调理：合理的饮食对于肋骨骨折的恢复至关重要。应保证摄入足够的蛋白质，如瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等，有助于身体修复受损组织。同时，要多补充富含钙的食物，如牛奶、虾皮、海带等，促进骨折愈合。维生素丰富的新鲜蔬菜和水果也是必不可少的，它们能增强身体免疫力，促进新陈代谢。
5. 康复训练：在骨折恢复的不同阶段，应进行相应的康复训练。早期可进行一些简单的呼吸训练，如深呼吸、吹气球等，以增加肺活量，防止肺部并发症。随着骨折的愈合，可以逐渐增加一些轻度的胸廓运动，如扩胸运动，但要注意运动强度和幅度应循序渐进。后期还可以进行一些有氧运动，如散步、太极拳等，有助于身体整体机能的恢复。
肋骨骨折的恢复需要综合多方面的措施。及时就医诊断能为治疗奠定基础，固定制动保证骨折部位稳定，药物治疗缓解症状、促进愈合，饮食调理提供营养支持，康复训练帮助恢复身体机能。通过这些方法的综合运用，可以有效加快肋骨骨折的恢复速度。