总是恶心想吐但没怀孕，可能由消化系统疾病、内耳疾病、神经系统疾病、药物副作用、心理因素等引起。社区可通过提供健康指导、组织筛查活动、建立互助小组、协助就医、开展科普讲座等方式助力解决困扰。
1. 消化系统疾病：如胃炎、胃溃疡、消化不良等。胃炎是胃黏膜的炎症，可能因幽门螺杆菌感染、不良饮食习惯等导致，炎症刺激胃黏膜，引发恶心想吐症状。胃溃疡则是胃黏膜被胃酸和胃蛋白酶消化形成的溃疡，进食后胃酸分泌增加，刺激溃疡面，也会出现恶心等不适。消化不良时，食物在胃内停留时间过长，发酵产气，引起胃部胀满、恶心。治疗上可使用多潘立酮促进胃肠蠕动，铝碳酸镁中和胃酸保护胃黏膜，奥美拉唑抑制胃酸分泌。
2. 内耳疾病：像梅尼埃病、耳石症等。梅尼埃病是内耳的一种特发性疾病，内耳膜迷路积水，导致平衡功能失调和听力下降，发作时会伴有恶心、呕吐、眩晕等症状。耳石症是耳石脱落后双侧前庭信息不均衡，刺激神经导致眩晕、恶心。可使用倍他司汀改善内耳循环，银杏叶提取物促进耳部血液循环，甲钴胺营养神经。
3. 神经系统疾病：例如偏头痛、颅内肿瘤等。偏头痛发作时，颅内血管收缩舒张功能障碍，刺激神经，除了头痛外，常伴有恶心、呕吐。颅内肿瘤会压迫周围脑组织和神经，导致颅内压升高，引起恶心、呕吐、头痛等症状。可使用布洛芬缓解头痛，甘露醇降低颅内压，丙戊酸预防偏头痛发作。
4. 药物副作用：某些药物如抗生素、降压药等可能会引起胃肠道反应。抗生素在杀灭细菌的同时，可能会影响胃肠道正常菌群，导致恶心、呕吐、腹泻等。降压药中的一些药物可能会扩张血管，影响胃肠道血液供应，引起不适。如果出现因药物副作用导致的恶心想吐，可在医生指导下更换药物或调整剂量。
5. 心理因素：长期的焦虑、抑郁等不良情绪可能会影响神经系统对胃肠道的调节，导致胃肠功能紊乱，出现恶心、呕吐等症状。可通过心理疏导、放松训练等方式缓解心理压力，必要时可使用舍曲林、氟西汀、帕罗西汀等药物进行治疗，但需遵医嘱。
社区在解决这些困扰方面能发挥重要作用。社区可提供健康指导，为居民讲解常见疾病的症状和预防方法。组织筛查活动，如胃肠镜筛查、听力检查等，以便早期发现疾病。建立互助小组，让有相同困扰的居民相互交流经验，分享治疗心得。协助居民就医，提供就医流程指导和预约挂号等服务。开展科普讲座，邀请专家为居民普及医学知识，提高居民的健康意识。
总是恶心想吐但没怀孕的原因较为复杂，涉及多个系统的疾病以及心理因素。社区通过多种方式提供支持和帮助，能够助力居民更好地应对这一困扰。居民若出现相关症状，应及时关注自身健康状况，必要时到正规医院就诊，在医生的指导下进行诊断和治疗。