雌激素低导致不孕可通过饮食调节、药物治疗、生活方式调整等提升雌激素。饮食上可多摄入富含雌激素的食物，药物方面有多种雌激素类药物可供选择，生活方式调整包括规律作息、适当运动、情绪管理等。
1. 饮食调节：大豆及豆制品是很好的选择，如黄豆、黑豆等，它们富含大豆异黄酮，这是一种植物雌激素，能在一定程度上补充体内雌激素的不足。蜂王浆也是不错的食物，含有微量雌激素，可以补充雌激素。坚果类食物，如核桃、杏仁等，富含不饱和脂肪酸，有助于维持激素水平的稳定。另外，富含维生素D的食物，如牛奶、鱼类等，能促进肠道对钙、磷的吸收，并且在一定程度上调节雌激素的平衡。还可以多吃一些富含硒和锌的食物，如芝麻、海带、牡蛎等，对雌激素的分泌有一定的促进作用。
2. 药物治疗：戊酸雌二醇片是常见的雌激素类药物，能补充雌激素不足，常用于治疗雌激素缺乏相关的疾病。结合雌激素片也是临床上常用的药物，可用于改善雌激素低下的症状。尼尔雌醇片是一种长效的雌激素类药物，服用相对方便，能有效提升雌激素水平。使用这些药物时，必须遵医嘱。
3. 生活方式调整：保持规律的作息非常重要，充足的睡眠有利于内分泌系统的正常运转，建议每天保证7 - 8小时的睡眠时间。适当进行运动，如瑜伽、慢跑、游泳等，不仅能增强体质，还能调节内分泌，促进雌激素的分泌。学会管理情绪，避免长期处于焦虑、紧张、抑郁等不良情绪中，可以通过听音乐、旅游、与朋友交流等方式缓解压力。戒烟限酒，烟草和酒精会对内分泌系统产生不良影响，干扰雌激素的正常分泌。注意保暖，尤其是在经期，避免受寒，因为寒冷刺激可能会影响雌激素的分泌。
雌激素低导致不孕是一个需要重视的问题，通过饮食调节、药物治疗和生活方式调整等方法，可以在一定程度上提升雌激素水平。但每个人的情况不同，治疗效果也会有所差异。如果出现雌激素低导致不孕的情况，建议及时到正规医院就诊，在医生的指导下进行全面的检查和规范的治疗。