剖腹产第四天的饮食需注重营养均衡、易于消化，可选择富含蛋白质的食物、含铁丰富的食物、富含膳食纤维的食物、汤类食物以及适量的水果等。
1. 富含蛋白质的食物：蛋白质是身体恢复和乳汁分泌的重要营养物质。可以选择瘦肉，如鸡肉、牛肉等，其富含优质蛋白质，且脂肪含量相对较低；鱼类也是不错的选择，例如鲫鱼、鲈鱼等，鱼肉鲜嫩，易于消化吸收；蛋类，像鸡蛋，含有多种人体所需的氨基酸，营养价值高。这些食物有助于增强产妇的免疫力，促进伤口愈合。
2. 含铁丰富的食物：剖腹产过程中会有一定量的失血，因此需要补充铁元素来预防贫血。动物肝脏，如猪肝，含铁量较高，同时还含有丰富的维生素A等营养成分；红枣具有补中益气、养血安神的作用，可直接食用或用来煮粥；菠菜是常见的蔬菜，富含铁元素和多种维生素。摄入这些食物能提高产妇的血红蛋白水平。
3. 富含膳食纤维的食物：产后活动量减少，容易出现便秘的情况。芹菜含有丰富的膳食纤维，能促进肠道蠕动；燕麦富含膳食纤维和β-葡聚糖，有助于调节肠道菌群；红薯不仅含有大量的膳食纤维，还能提供饱腹感。多吃这类食物可预防便秘，保持肠道通畅。
4. 汤类食物：汤类容易消化，还能补充水分和营养。猪蹄汤富含胶原蛋白，有助于乳汁分泌；鸡汤味道鲜美，营养丰富，能为产妇提供能量；鱼汤具有利水消肿、通乳的功效。但要注意汤不要过于油腻，以免引起消化不良。
5. 适量的水果：水果富含维生素和矿物质。香蕉含有丰富的钾元素，能预防产后低钾血症；苹果富含果胶和纤维素，可促进消化；橙子含有大量的维生素C，有助于增强免疫力。水果可以在常温下食用，也可稍微加热后再吃。
剖腹产第四天的饮食对于产妇的身体恢复和乳汁分泌至关重要。通过合理搭配富含蛋白质、铁、膳食纤维的食物，适当饮用汤类以及食用水果，能够满足产妇身体的营养需求，促进身体恢复。但饮食应根据个人的身体状况和口味进行适当调整，如有特殊情况，建议咨询医生或营养师的意见。