体质虚寒者可利用核桃花在四季进行调养，春季可疏肝理气，夏季能清热解暑，秋季可滋阴润燥，冬季可补肾温阳，还可搭配其他药材增强调养效果。
1. 春季疏肝理气：春季万物复苏，人体肝气也较为旺盛。体质虚寒者在春季容易出现肝气不舒的情况。核桃花具有一定的疏肝理气作用，此时食用核桃花可以帮助调节肝脏气机。可以将核桃花与玫瑰花、佛手等一起泡茶饮用，玫瑰花能行气解郁，佛手能疏肝理气和中，三者搭配能更好地起到疏肝理气的功效，有助于改善体质虚寒者在春季可能出现的情绪抑郁、胸胁胀痛等症状。
2. 夏季清热解暑：夏季天气炎热，体质虚寒者虽然本身阳气不足，但也容易受到暑热之邪的侵袭。核桃花有一定的清热作用，在夏季适当食用核桃花可以帮助清热解暑。比如可以用核桃花制作成凉拌菜，加入黄瓜、绿豆芽等食材，黄瓜能清热利水，绿豆芽能清热解毒，这样一道凉拌菜既能补充营养，又能起到清热解暑的作用，缓解夏季暑热带来的不适。
3. 秋季滋阴润燥：秋季气候干燥，燥邪容易伤肺。体质虚寒者肺脏功能相对较弱，更需要滋阴润燥。核桃花含有一定的营养成分，具有滋阴的功效。可以将核桃花与百合、麦冬等一起煮粥。百合能润肺止咳、清心安神，麦冬能养阴生津、润肺清心，与核桃花一起煮粥，能增强滋阴润燥的效果，保护肺脏，预防秋季干燥引起的咳嗽、咽干等症状。
4. 冬季补肾温阳：冬季是补肾的好时节，对于体质虚寒者来说，补肾温阳尤为重要。核桃花有一定的补肾作用，冬季食用核桃花可以帮助提升体内阳气。可以将核桃花与杜仲、巴戟天等一起煲汤。杜仲能补肝肾、强筋骨，巴戟天能补肾助阳，与核桃花一起煲汤，能起到很好的补肾温阳效果，改善体质虚寒者冬季手脚冰凉、腰膝酸软等症状。
5. 搭配其他药材增强调养效果：除了根据四季特点调养外，还可以根据个人体质和具体症状，将核桃花与其他多种药材搭配。比如对于气血不足的体质虚寒者，可以将核桃花与黄芪、当归搭配，黄芪能补气升阳，当归能补血活血，三者搭配能起到气血双补的作用。对于脾胃虚寒者，可以将核桃花与党参、白术搭配，党参能健脾益肺，白术能健脾益气、燥湿利水，有助于改善脾胃功能。
体质虚寒者利用核桃花进行四季调养是一种有效的养生方式。通过在不同季节发挥核桃花的不同功效，并合理搭配其他药材，可以从多个方面改善体质虚寒的状况。但需要注意的是，在使用药材调养时，应遵医嘱，根据自身实际情况进行选择和应用。若体质虚寒症状较为严重，建议及时到正规医院就诊。