中医认为，四季调养远离睫毛炎可从饮食、起居、情绪、中药调理、眼部护理等方面入手。春季注重养肝，夏季防暑祛湿，秋季滋阴润燥，冬季防寒保暖，同时配合合理的中药使用和日常眼部保养。
1. 春季调养：春季阳气上升，对应肝脏。饮食上可多食用具有养肝作用的食物，如菠菜、芹菜、枸杞等。起居方面，应早睡早起，多参加户外活动，如散步、踏青等，以促进阳气的生发。情绪上要保持舒畅，避免肝气郁结。可选用一些养肝明目的中药，如菊花、决明子、夏枯草等，用其泡水饮用，有助于清肝明目。日常注意眼部清洁，避免过度用眼，防止春季风沙对眼睛的刺激。
2. 夏季调养：夏季天气炎热，易出现暑湿之邪。饮食宜清淡，多吃清热解暑、祛湿的食物，如绿豆、冬瓜、苦瓜等。起居上要保证充足的睡眠，避免在高温时段外出。情绪要保持平和，防止心火过旺。中药调理可选用藿香、佩兰、荷叶等，有解暑化湿的功效。同时，要注意眼部防晒，避免长时间处于空调环境中，以免眼部干燥。
3. 秋季调养：秋季气候干燥，易伤肺阴。饮食应多吃滋阴润燥的食物，如百合、银耳、梨等。起居方面，要早睡早起，适当增加睡眠时间。情绪上要避免悲秋情绪，保持乐观。可选用麦冬、沙参、玉竹等中药，以滋养肺阴，润肺明目。眼部护理要注意保湿，可使用一些滋润的眼药水。
4. 冬季调养：冬季寒冷，人体阳气内藏。饮食上可适当增加温热性食物的摄入，如羊肉、桂圆等，以补充阳气。起居要注意保暖，早睡晚起，避免寒邪侵袭。情绪要保持稳定，避免过度焦虑。中药调理可选用杜仲、续断、桑寄生等，有补肾益精的作用，对眼部健康也有益。同时，要注意眼部防寒，避免长时间暴露在寒冷空气中。
5. 日常眼部护理：无论哪个季节，都要注意眼部的日常护理。保持眼部清洁，避免用手揉眼睛。避免长时间使用电子设备，每隔一段时间要休息一下，可进行远眺或做眼保健操。选择合适的眼部护理产品，如眼霜等，以保持眼部肌肤的滋润。定期进行眼部检查，及时发现和处理眼部问题。
通过四季不同的调养方法，从饮食、起居、情绪、中药调理和眼部护理等多方面入手，能够有效增强身体的抵抗力，调节身体的阴阳平衡，从而达到远离睫毛炎的目的。但如果出现眼部不适症状，应及时到正规医院的眼科或中医科就诊，在医生的指导下进行治疗。