应对HP一个加号传染压力，可从了解HP感染知识、调整心态、采取预防措施、接受规范治疗、定期复查等方面入手。
1. 了解HP感染知识：HP即幽门螺杆菌，HP一个加号通常表示存在幽门螺杆菌感染。幽门螺杆菌是一种主要生存在人的胃部及十二指肠内的革兰氏阴性菌，会引发胃炎、消化性溃疡等疾病，还与胃癌的发生有一定关联。它主要通过口口传播和粪口传播，如共用餐具、水杯、接吻等都可能导致传染。了解这些知识能让人们对HP感染有更科学的认识，从而减轻不必要的恐慌。
2. 调整心态：感染HP一个加号并不意味着一定会患上严重疾病，大部分人感染后可能没有明显症状。应保持乐观积极的心态，避免过度焦虑和紧张。长期的精神压力可能会影响身体的免疫系统，反而不利于对抗幽门螺杆菌。可以通过听音乐、运动、与朋友交流等方式来缓解压力，放松心情。
3. 采取预防措施：为了避免将幽门螺杆菌传染给他人，同时也防止再次感染其他类型的幽门螺杆菌，要养成良好的卫生习惯。例如，实行分餐制，使用公筷、公勺；餐具要定期消毒；保持口腔清洁，勤刷牙、使用漱口水；注意饮食卫生，不吃生冷食物，饮用开水等。
4. 接受规范治疗：一旦确诊HP感染，应在医生的指导下进行规范治疗。常用的治疗方案是质子泵抑制剂、铋剂和抗生素联合使用。常见的质子泵抑制剂有奥美拉唑、兰索拉唑、泮托拉唑等；铋剂如枸橼酸铋钾；抗生素如阿莫西林、克拉霉素、甲硝唑等。治疗过程中要严格遵医嘱按时服药，不要自行增减药量或停药，以确保治疗效果。
5. 定期复查：在完成治疗疗程后，需要定期进行复查，以确定幽门螺杆菌是否被彻底清除。复查的方法通常有尿素呼气试验、胃镜检查等。如果复查结果显示仍有感染，可能需要调整治疗方案，再次进行治疗。同时，定期复查也有助于及时发现胃部的其他病变，做到早发现、早治疗。
应对HP一个加号传染的压力，需要综合多方面的措施。了解HP感染知识能让人们做到心中有数，调整心态有助于保持良好的身体状态，采取预防措施可防止传染和再次感染，接受规范治疗是清除幽门螺杆菌的关键，定期复查则能确保治疗效果和身体健康。只要正确应对，就能有效减轻压力，战胜HP感染。