环境因素导致雌激素低的情况较为常见，塑料制品、杀虫剂、重金属污染、香烟烟雾、长期压力等，都可能影响雌激素水平。
1. 塑料制品：塑料制品在日常生活中广泛存在，其中含有的双酚A等化学物质，可模拟雌激素的作用，干扰内分泌系统，使人体自身雌激素的正常代谢和功能受到影响。长期接触塑料制品，如塑料餐具、塑料容器等，会增加雌激素低的风险。为减少此类影响，应尽量选择玻璃、陶瓷等材质的容器替代塑料制品。
2. 杀虫剂：农业生产和家庭灭虫常用的杀虫剂，含有有机磷、有机氯等成分。这些成分进入人体后，会与雌激素受体结合，阻碍正常雌激素的作用发挥。在食用农产品时，应充分清洗，以降低杀虫剂残留。同时，家庭灭虫尽量采用物理方法，减少化学杀虫剂的使用。
3. 重金属污染：铅、汞、镉等重金属在工业生产和环境中广泛存在。它们可在人体内蓄积，影响内分泌腺体的功能，导致雌激素合成减少。在生活中，要注意避免接触受污染的水源和土壤，减少食用含重金属超标的食物。
4. 香烟烟雾：香烟中含有的多环芳烃等有害物质，会对卵巢功能产生损害，影响雌激素的分泌。长期暴露在二手烟环境中，也会有同样的危害。因此，要尽量远离吸烟环境，吸烟者应尽早戒烟。
5. 长期压力：现代生活节奏快，人们长期处于压力状态下，会使体内的应激激素水平升高，抑制下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的功能，进而影响雌激素的分泌。可以通过适当的运动、冥想、旅游等方式缓解压力，保持良好的心态。
此外，对于雌激素低的情况，还可以通过药物进行调节。常见的药物有戊酸雌二醇、结合雌激素、尼尔雌醇等，但使用药物必须遵医嘱。
环境因素对雌激素水平的影响不容忽视。为了维持体内雌激素的正常水平，需要从生活的各个方面做好防护，减少接触可能影响雌激素的环境因素。同时，保持健康的生活方式和良好的心态。如果出现雌激素低的相关症状，应及时到正规医院就诊，在医生的指导下进行诊断和治疗。