老年人体弱多病，可通过多种菟丝子的吃法来调养身体，如菟丝子粥、菟丝子茶、菟丝子酒、菟丝子炖排骨、菟丝子蜂蜜饮等。
1. 菟丝子粥：准备适量的菟丝子和大米。先将菟丝子洗净后捣碎，加水煎煮取汁。然后把大米淘洗干净，放入煮好的菟丝子汁中，煮成粥。此粥具有滋补肝肾、益精明目的功效，对于老年人肝肾不足引起的腰膝酸软、头晕眼花等症状有一定的缓解作用。因为菟丝子能补肾益精，大米可健脾和胃，二者搭配，既能补肝肾又能养脾胃。
2. 菟丝子茶：取菟丝子若干，直接用开水冲泡，当作茶饮。这种吃法简单方便，适合日常饮用。菟丝子茶有补肾固精、养肝明目的作用，可改善老年人因肾虚导致的尿频、视力减退等问题。长期饮用有助于增强体质，提高免疫力。
3. 菟丝子酒：选用优质的菟丝子，浸泡在白酒中。浸泡一段时间后，即可饮用。菟丝子酒能温补肾阳、强筋健骨，对于老年人肾阳不足引起的畏寒怕冷、关节疼痛等有一定的改善效果。不过，饮酒要适量，且对于患有某些疾病如高血压、糖尿病等的老年人，需在医生指导下饮用。
4. 菟丝子炖排骨：准备菟丝子、排骨等食材。将排骨洗净焯水后，与菟丝子一起放入锅中炖煮。此菜肴营养丰富，菟丝子与排骨搭配，既能补充蛋白质等营养物质，又能发挥菟丝子的药用功效，起到滋补身体的作用，适合身体较为虚弱的老年人食用。
5. 菟丝子蜂蜜饮：把菟丝子煮水，待冷却后加入适量蜂蜜。蜂蜜具有润肠通便、润肺止咳等功效，与菟丝子搭配，不仅口感更佳，还能增强滋补效果，对于老年人常见的便秘等问题有一定的缓解作用。
对于体弱多病的老年人来说，合理利用菟丝子的不同吃法，能够在一定程度上起到调养身体、增强体质的作用。但需要注意的是，每个人的身体状况不同，在食用菟丝子之前，最好咨询医生的建议，确保食用安全和有效。同时，还应结合健康的生活方式，如适当运动、均衡饮食等，以达到更好的养生效果。