预防完全性前置胎盘可从做好孕前检查、保持健康生活方式、避免多次宫腔操作等方面入手。做好孕前检查能排查基础疾病，保持健康生活方式利于孕期身体状态良好，避免多次宫腔操作可减少对子宫的损伤。
1. 做好孕前检查：孕前进行全面的身体检查是非常重要的。通过妇科检查，可以了解子宫的形态、大小以及是否存在炎症等问题。例如，检查是否有子宫肌瘤，因为子宫肌瘤可能会影响受精卵的着床位置。进行B超检查，能够清晰地观察子宫和附件的情况，排查是否有子宫畸形等潜在问题。此外，还需要检查血常规、尿常规、肝肾功能等，评估身体的整体健康状况。如果发现有慢性疾病，如高血压、糖尿病等，应在医生的指导下进行治疗和控制，待病情稳定后再怀孕，以降低孕期发生并发症的风险。
2. 保持健康生活方式：在饮食上，要保证营养均衡。多摄入富含蛋白质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等，有助于胎儿的生长发育。同时，要多吃新鲜的蔬菜和水果，以补充维生素和矿物质。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，减少对胃肠道的刺激。作息方面，要养成规律的作息习惯，保证充足的睡眠。每天尽量在相同的时间上床睡觉和起床，避免熬夜。适当进行运动也很关键，如散步、孕妇瑜伽等。运动可以增强体质，提高身体的免疫力，但要注意运动的强度和时间，避免过度劳累。另外，要戒烟戒酒，烟草和酒精中的有害物质会对胎儿的发育产生不良影响，增加前置胎盘等并发症的发生几率。
3. 避免多次宫腔操作：多次人工流产、刮宫等宫腔操作会对子宫内膜造成损伤，使受精卵着床时容易出现异常，从而增加完全性前置胎盘的发生风险。因此，要做好避孕措施，避免意外怀孕。常见的避孕方法有使用避孕套、口服短效避孕药、放置宫内节育器等。如果需要进行宫腔手术，一定要选择正规的医疗机构，由专业的医生进行操作，以减少手术对子宫的损伤。术后要注意休息和护理，促进身体的恢复。
4. 定期产检：孕期要按照医生的建议定期进行产检。产检可以及时发现胎儿和孕妇身体的异常情况。通过B超检查，可以观察胎盘的位置和形态，早期发现前置胎盘的迹象。医生还会根据孕妇的身体状况进行全面的评估，给予合理的建议和指导。如果在产检过程中发现有前置胎盘的倾向，医生可以及时采取相应的措施进行处理，降低风险。
5. 控制体重：孕期体重过度增加会增加身体的负担，也可能对胎盘的位置产生影响。孕妇要合理控制体重增长，根据自身的身体状况和孕周，制定科学的饮食和运动计划。避免体重增长过快或过慢，保持在正常的范围内，有助于维持孕期的健康。
预防完全性前置胎盘需要从多个方面入手。做好孕前检查能提前发现和处理潜在问题，为孕期健康打下基础；保持健康生活方式可以维持身体的良好状态，为胎儿提供适宜的生长环境；避免多次宫腔操作能减少子宫损伤，降低前置胎盘的发生风险。同时，定期产检和控制体重也是预防过程中不可忽视的环节。孕妈们要重视这些预防措施，以保障自身和胎儿的健康。