睡眠不好与打石膏有关时，拆石膏改善睡眠的时间受石膏固定部位、损伤严重程度、愈合情况、个人体质、治疗方式等因素影响。
1. 石膏固定部位：不同部位的石膏拆除时间差异较大。比如手腕部骨折打石膏，一般固定4 - 6周；而腿部骨折，尤其是下肢负重部位，石膏固定时间可能需要6 - 8周甚至更久。因为手腕活动相对较少，对愈合影响较小，而腿部需要承受身体重量，需要更充分的时间来愈合，只有愈合到一定程度拆除石膏，才可能改善因石膏带来的睡眠问题。
2. 损伤严重程度：如果是轻微的骨裂，骨折断端相对稳定，周围组织损伤较小，愈合速度相对较快，石膏拆除时间可能会提前。例如一些简单的指骨骨裂，可能3 - 4周就可以拆除石膏。但如果是粉碎性骨折，骨折块较多，愈合难度大，可能需要8 - 12周甚至更长时间才能拆除石膏，之后睡眠才可能随着石膏的拆除而改善。
3. 愈合情况：通过定期的影像学检查，如X线、CT等，可以观察骨折的愈合情况。如果骨痂生长良好，骨折线模糊，说明愈合情况理想，拆除石膏的时间可以适当提前。反之，如果骨痂生长缓慢，骨折线仍清晰可见，就需要继续固定，直到达到拆除标准，这样才能保证拆除石膏后不会影响骨折愈合，同时也有利于改善睡眠。
4. 个人体质：年轻人身体机能好，新陈代谢快，骨折愈合能力强，石膏拆除时间可能相对较短。而老年人，尤其是患有骨质疏松等基础疾病的人群，骨折愈合速度较慢，石膏固定时间会相应延长。此外，一些患有慢性疾病，如糖尿病、营养不良等的患者，也会影响骨折愈合，导致石膏拆除时间推迟。
5. 治疗方式：除了石膏固定外，配合适当的康复治疗可以促进骨折愈合，缩短石膏固定时间。例如物理治疗，如红外线照射、超声波治疗等，可以改善局部血液循环，促进骨痂生长；药物治疗，如使用促进骨折愈合的药物，骨肽片、伤科接骨片、接骨七厘片等（需遵医嘱使用），也能在一定程度上加快愈合进程，从而有可能提前拆除石膏，改善睡眠。
睡眠不好与打石膏有关时，拆石膏改善睡眠的时间是由多种因素共同决定的。不能单纯为了改善睡眠而提前拆除石膏，需要综合考虑石膏固定部位、损伤严重程度、愈合情况、个人体质和治疗方式等因素。在治疗过程中，应遵循医生的建议，定期进行复查，根据骨折的实际愈合情况来确定拆除石膏的时间，这样既能保证骨折的顺利愈合，又有助于改善睡眠质量。