脚拇指外翻是常见足部畸形，会引发疼痛。治疗方案有穿戴矫形器具、使用非甾体抗炎药、按摩与拉伸、手术治疗、进行康复训练等。
1. 穿戴矫形器具：脚拇指外翻患者可通过穿戴矫形器具来改善。比如分趾垫，能将脚拇指与其他脚趾分开，缓解拇指挤压，减轻疼痛；拇外翻矫正器可对拇指施加反向力量，逐渐纠正外翻角度。这些矫形器具能在一定程度上改善足部力学结构，减轻疼痛症状。
2. 使用非甾体抗炎药：当脚拇指外翻引发疼痛时，非甾体抗炎药可发挥作用。如布洛芬、阿司匹林、萘普生等，这些药物具有抗炎、止痛的功效，能缓解因炎症引起的疼痛和肿胀。但使用时需遵医嘱。
3. 按摩与拉伸：适当的按摩和拉伸有助于缓解脚拇指外翻疼痛。按摩可以促进足部血液循环，放松紧张的肌肉。比如按摩拇指关节周围的肌肉，每次按摩10 - 15分钟，每天可进行2 - 3次。拉伸则能增加关节活动度，如将拇指轻轻向相反方向拉伸，保持15 - 30秒，重复多次。
4. 手术治疗：对于严重的脚拇指外翻，手术治疗是一种有效的方法。手术方式有多种，如软组织手术、截骨术等。软组织手术主要是调整拇指周围的肌腱和韧带，恢复其正常的力学平衡；截骨术则是通过截断骨头并重新固定，来纠正拇指的外翻角度。手术需根据患者具体情况选择合适的方式。
5. 进行康复训练：术后或症状缓解期，康复训练很重要。可以进行足部肌肉力量训练，如用脚趾抓毛巾，每次抓握10 - 15次，每天进行3 - 4组。还可以进行平衡训练，单脚站立，每次站立30 - 60秒，每天进行多次，以增强足部稳定性，减少复发风险。
脚拇指外翻疼痛会给患者带来诸多不便，治疗方法多样。症状较轻时，可采用保守治疗，如穿戴矫形器具、使用药物、按摩拉伸等；症状严重时，需考虑手术治疗。无论选择哪种治疗方式，康复训练都有助于巩固治疗效果。患者应根据自身情况，在医生指导下选择合适的治疗方案。