头发长疙瘩可能由脂溢性皮炎、毛囊炎、头癣、皮脂腺囊肿、过敏等因素引起，可通过日常护理、外用药物、口服药物、手术治疗等方法搞定。
1. 脂溢性皮炎：是一种常见的慢性炎症性皮肤病，与皮脂腺分泌旺盛、马拉色菌感染等有关。头皮会出现红斑、油腻性鳞屑，伴有瘙痒和疙瘩。日常护理上，要保持头皮清洁，选择温和的洗发水，避免过度清洁。外用药物可选择酮康唑洗剂、二硫化硒洗剂等，能抑制马拉色菌，减轻炎症。口服药物可遵医嘱使用维生素B族等，调节皮脂分泌。
2. 毛囊炎：主要由细菌、真菌等病原体感染毛囊引起。表现为以毛囊为中心的红色丘疹，有时顶部有白色脓疱，会有疼痛或压痛。治疗时，外用药物可选用莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏、复方多粘菌素B软膏等，起到杀菌消炎的作用。症状严重时，需遵医嘱口服抗生素，如头孢呋辛、阿莫西林等。
3. 头癣：是由皮肤癣菌感染头皮及毛发所致的传染性疾病。可出现脱发斑、鳞屑、疙瘩等表现。治疗上，要尽可能将病发剪除，外用抗真菌药物，如联苯苄唑溶液、特比萘芬乳膏、酮康唑乳膏等。同时，需遵医嘱口服抗真菌药物，如伊曲康唑、特比萘芬等。
4. 皮脂腺囊肿：主要由于皮脂腺排泄管阻塞，皮脂腺囊状上皮被逐渐增多的内容物膨胀所形成的潴留性囊肿。表现为头皮上圆形肿物，表面光滑，中等硬度，无波动感。较小的囊肿可暂时观察，较大或有感染的囊肿需要手术切除。
5. 过敏：接触某些过敏原，如洗发水、染发剂等，可能导致头皮过敏，出现疙瘩、瘙痒等症状。首先要避免接触过敏原，可遵医嘱外用糖皮质激素类药物，如氢化可的松乳膏、地塞米松乳膏等，起到抗炎、抗过敏的作用。口服抗组胺药物，如氯雷他定、西替利嗪等，能缓解瘙痒症状。
头发长疙瘩的原因多样，治疗方法也因病因不同而有所差异。在出现症状后，应先明确病因，再采取相应的治疗措施。如果症状较轻，可先通过日常护理和外用药物缓解；若症状严重或持续不缓解，应及时到正规医院的皮肤性病科就诊，遵医嘱进行治疗。