改善眼睛模糊可从调整生活习惯、合理饮食以及药物治疗等方面着手。调整生活习惯包括保持正确用眼姿势、控制用眼时间、增加户外活动等；合理饮食可多摄入富含维生素A、叶黄素等营养物质的食物；药物治疗则可使用人工泪液、缓解视疲劳的眼药水、治疗眼部炎症的药物等。
1. 调整生活习惯：保持正确的用眼姿势，在看书、使用电子设备时，眼睛与书本或屏幕应保持适当距离，避免躺着、趴着看书或使用电子设备。控制用眼时间，连续用眼1小时左右，应休息10 - 15分钟，可以眺望远处或闭目养神。增加户外活动时间，每天保证2小时以上的户外活动，让眼睛充分接触自然光线，有助于放松眼部肌肉。保持规律的作息，保证充足的睡眠，让眼睛得到充分的休息。注意用眼环境，避免在过强或过暗的光线下用眼。
2. 合理饮食：多摄入富含维生素A的食物，如动物肝脏、胡萝卜、菠菜等，维生素A是视网膜的重要组成部分，对维持正常视觉功能有重要作用。补充叶黄素，叶黄素可以过滤蓝光，保护眼睛的黄斑区，常见的富含叶黄素的食物有玉米、南瓜、绿色蔬菜等。多吃富含维生素C和维生素E的食物，如橙子、猕猴桃、坚果等，它们具有抗氧化作用，能保护眼睛免受自由基的损伤。适量摄入富含蛋白质的食物，如瘦肉、鱼类、豆类等，有助于维持眼睛的正常结构和功能。多喝水，保持身体水分平衡，有助于维持眼部的湿润。
3. 药物治疗：人工泪液可缓解眼睛干涩、疲劳引起的模糊症状，常见的人工泪液有玻璃酸钠滴眼液、羧甲基纤维素钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等。缓解视疲劳的眼药水能改善眼睛的调节功能，减轻视疲劳，如七叶洋地黄双苷滴眼液等。如果眼睛模糊是由眼部炎症引起的，可使用相应的抗炎药物，如妥布霉素滴眼液、氧氟沙星滴眼液、氯霉素滴眼液等。但使用药物时必须遵医嘱。
4. 定期检查：定期进行眼部检查，能及时发现眼睛的问题并进行治疗。一般建议每年进行一次全面的眼部检查。
5. 眼部按摩：适当的眼部按摩可以促进眼部血液循环，缓解眼睛疲劳。常见的眼部按摩方法有眼保健操、按摩睛明穴、攒竹穴等穴位。
改善眼睛模糊需要综合多种方法。调整生活习惯能从日常用眼方面保护眼睛，合理饮食为眼睛提供必要的营养支持，药物治疗可针对不同病因缓解症状，定期检查能及时发现潜在问题，眼部按摩则有助于放松眼部肌肉。通过这些方法的综合运用，可有效改善眼睛模糊的状况。但如果眼睛模糊症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院的眼科就诊。