感冒好了一直咳嗽导致心理压力大，可通过认知调整、运动锻炼、呼吸放松、社交支持、药物辅助等方法调节情绪。
1. 认知调整：要正确认识感冒后咳嗽是较为常见的现象，很多人在感冒痊愈后都会经历一段时间的咳嗽，这是身体恢复的一个过程。并非是病情恶化或者无法治愈的表现，以科学的知识和理性的思维看待咳嗽症状，减少不必要的担忧和焦虑。
2. 运动锻炼：适当的运动可以促进身体的血液循环，增强心肺功能，有助于缓解咳嗽症状。同时，运动还能促使身体分泌内啡肽等神经递质，这些物质能够改善情绪，使人产生愉悦感和放松感。例如散步、瑜伽、太极拳等运动，强度适中，适合在身体恢复阶段进行。
3. 呼吸放松：采用深呼吸、渐进性肌肉松弛等放松技巧，能够帮助身体和心理进入放松状态。深呼吸时，慢慢地吸气，让空气充满腹部，然后再缓缓地呼气，重复多次。渐进性肌肉松弛则是先紧绷身体的各个部位肌肉，然后再逐渐放松，感受肌肉紧张与放松的差异，从而缓解紧张情绪。
4. 社交支持：与家人、朋友进行交流沟通，分享自己的感受和担忧。他们的理解、关心和支持能够给予心理上的安慰，减轻孤独感和压力。也可以参加一些社交活动或者病友交流群，与有类似经历的人互相鼓励、分享经验，从他人那里获取应对的方法和信心。
5. 药物辅助：如果咳嗽症状较为严重，影响到情绪和生活质量，可以在医生的指导下使用一些止咳药物，如右美沙芬、喷托维林、氨溴索等，缓解咳嗽症状，从而减轻心理压力。同时，对于存在明显焦虑、抑郁情绪的情况，也可遵医嘱使用一些调节情绪的药物。
感冒好了一直咳嗽并产生心理压力是常见的情况，可通过认知调整、运动锻炼、呼吸放松、社交支持以及药物辅助等多种方法进行情绪调节。在调节情绪的过程中，要保持积极乐观的心态，相信咳嗽症状会逐渐缓解。如果情绪问题持续得不到改善或者咳嗽症状加重，应及时前往正规医院就诊。