裂纹舌可能由阴虚内热、气血不足、脾胃湿热等因素引起，日常可通过吃具有滋阴润燥、补益气血、清热利湿等功效的食物来改善，如蜂蜜、红枣、薏米、山药、梨等。
1. 蜂蜜：蜂蜜具有滋阴润燥的作用，对于阴虚内热导致的裂纹舌有一定的改善效果。阴虚内热时，体内阴液不足，容易出现口干、舌裂等症状，蜂蜜可以补充阴液，缓解这些不适。可以在温开水中加入适量蜂蜜饮用。
2. 红枣：红枣能够补益气血。气血不足会使舌头失去滋养，从而出现裂纹。红枣富含多种维生素和矿物质，有助于促进气血生成，增强身体的营养供应，进而改善裂纹舌的状况。可直接食用红枣，也可用来煲汤。
3. 薏米：薏米有清热利湿的功效。脾胃湿热可能会引发裂纹舌，薏米可以帮助去除体内的湿气和热气，调节脾胃功能。可以将薏米煮成粥食用，长期坚持有助于改善裂纹舌。
4. 山药：山药是一种药食同源的食物，具有健脾益胃、滋肾益精的作用。它能增强脾胃的运化功能，使身体更好地吸收营养，对于因脾胃虚弱导致的裂纹舌有很好的调理作用。可以将山药蒸熟后直接食用，或者与其他食材搭配烹饪。
5. 梨：梨具有清热生津、润肺止咳的功效。对于肺热阴虚引起的裂纹舌，梨可以起到清热降火、滋阴润燥的作用。可以将梨榨汁饮用，或者与冰糖一起炖煮后食用。
6. 黑芝麻：黑芝麻富含油脂和营养成分，有滋补肝肾、养血润燥的功效。肝肾阴虚可能导致裂纹舌，食用黑芝麻可以滋养肝肾，改善舌象。可以将黑芝麻炒熟后磨成粉，加入到粥或牛奶中食用。
7. 百合：百合能润肺止咳、清心安神、滋阴清热。对于阴虚内热、心肺阴虚等情况引起的裂纹舌，百合可以起到调理作用。可以用百合煮粥或者煲汤。
8. 菠菜：菠菜含有丰富的维生素和矿物质，具有养血止血、滋阴润燥的功效。它可以为身体补充营养，改善气血不足的状况，对裂纹舌有一定的益处。可以清炒菠菜或者做成菠菜汤。
裂纹舌的改善可以通过合理的饮食来实现。选择具有滋阴润燥、补益气血、清热利湿等功效的食物，如蜂蜜、红枣、薏米、山药、梨等，长期坚持食用，有助于调理身体的阴阳平衡，改善脾胃功能，从而缓解裂纹舌的症状。但如果裂纹舌症状严重或持续不缓解，建议及时到正规医院的口腔科或中医科就诊，以明确病因并进行针对性的治疗。同时，在饮食调理过程中，应注意营养均衡，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。