吸气性呼吸困难指吸气时显著费力，重者出现“三凹征”。运动可改善该症状，缩唇呼吸、腹式呼吸、呼吸操等动作有帮助，还可配合有氧运动如散步、慢跑、游泳，以及伸展运动如瑜伽、太极拳。
1. 缩唇呼吸：缩唇呼吸能增加气道压力，延缓气道塌陷，改善通气。具体做法是闭嘴经鼻吸气，默数1、2，然后缩唇，如吹口哨样，缓慢呼气，默数1、2、3、4。呼气时间是吸气时间的2倍，每分钟进行7 - 8次，每次练习10 - 15分钟，每天练习数次。
2. 腹式呼吸：腹式呼吸可增加膈肌活动度，提高肺的通气量。患者可取卧位、坐位或立位。卧位时全身放松，两膝半屈；立位时上半身略向前倾。用鼻吸气，尽力挺腹，胸部不动；用口呼气，同时收缩腹部，胸廓保持最小活动幅度。呼吸频率保持在每分钟7 - 8次，每次练习10 - 15分钟，每日进行2 - 3次。
3. 呼吸操：呼吸操结合了肢体动作与呼吸运动，能增强呼吸肌力量。比如双臂上举吸气，放下呼气；双手抱头，挺胸吸气，弯腰呼气等。每个动作重复10 - 15次，每日进行2 - 3组。
4. 有氧运动：散步能增强心肺功能，改善呼吸。开始时可每次散步10 - 15分钟，逐渐增加到30分钟以上，每周坚持4 - 5次。慢跑也是不错的选择，但要注意速度和时间，避免过度劳累。游泳对呼吸功能的锻炼效果显著，因为水中的压力有助于增强呼吸肌力量。
5. 伸展运动：瑜伽中的一些体式，如猫牛式、下犬式等，能帮助打开胸腔，增加肺活量。太极拳动作缓慢、柔和，注重呼吸与动作的配合，长期练习可改善呼吸功能。
运动对于改善吸气性呼吸困难有积极作用。缩唇呼吸、腹式呼吸、呼吸操等特定动作，以及有氧运动和伸展运动，都能从不同方面增强呼吸肌力量、提高肺通气量。但在进行运动时，要根据自身情况选择合适的运动方式和强度，循序渐进。若呼吸困难症状严重或持续不缓解，应及时前往正规医院的呼吸内科就诊。