月经期间喝红糖水让女性更舒心，主要是因为红糖水具有补充能量、暖宫散寒、缓解疼痛、补充铁质、促进经血排出等作用。
1. 补充能量：女性在月经期间，身体会因失血等原因消耗一定的能量。红糖水中含有丰富的碳水化合物，能够快速被人体吸收和利用，为身体补充能量，使女性在月经期间保持较好的精神状态，缓解因能量消耗带来的疲劳感。
2. 暖宫散寒：很多女性在经期会出现宫寒的情况，表现为腹部冷痛、手脚冰凉等。红糖水性质温热，饮用后可以温暖子宫，驱散子宫内的寒气，改善宫寒症状，让女性感觉身体更舒适。
3. 缓解疼痛：痛经是许多女性在经期面临的困扰。红糖中含有的某些成分具有一定的舒缓作用，能够在一定程度上缓解子宫平滑肌的痉挛，从而减轻痛经症状。此外，温热的红糖水还可以促进血液循环，使经血排出更加顺畅，进一步缓解疼痛。
4. 补充铁质：月经期间女性会流失一定量的血液，而铁是制造血红蛋白的关键元素。红糖中含有一定量的铁质，适量饮用红糖水可以补充经期流失的铁，有助于预防缺铁性贫血的发生。
5. 促进经血排出：红糖水可以促进血液循环，使子宫内的经血更顺畅地排出体外。对于一些经血排出不畅、有血块的女性来说，喝红糖水能够起到一定的调理作用，减少经期不适。
6. 调节情绪：月经期间，女性体内的激素水平会发生变化，容易出现情绪波动、焦虑等情况。喝红糖水时，温热的感觉和甜美的味道可以刺激大脑分泌内啡肽，这种物质能够使人产生愉悦感，帮助调节情绪，缓解经期的烦躁和焦虑。
7. 补充水分：经期女性身体需要补充足够的水分，以维持正常的生理功能。红糖水可以作为一种水分补充的方式，同时还能为身体提供一定的营养。
综上所述，月经期间喝红糖水对女性有诸多益处，能够从多个方面让女性在经期更舒心。不过，红糖水并非适用于所有女性，比如血糖较高的女性就不适合大量饮用。女性在经期可以根据自身的身体状况适量饮用红糖水，若经期不适症状较为严重，应及时到正规医院的妇产科就诊。