经期打宫颈癌疫苗后皮肤变差，可通过调整饮食、保证睡眠、皮肤护理、适当运动、药物调理等方式改善。
1. 调整饮食：饮食上要保证营养均衡，多摄入富含维生素的食物，如橙子、柠檬、草莓等水果，以及菠菜、西兰花等蔬菜，维生素有助于维持皮肤的正常代谢和健康。增加富含蛋白质的食物摄入，像鸡蛋、牛奶、鱼肉等，蛋白质是皮肤修复和再生的重要原料。减少辛辣、油腻、甜食等刺激性食物的摄取，这类食物可能会加重皮肤油脂分泌，导致皮肤问题。同时，要注意多喝水，保持身体水分充足，促进新陈代谢，有助于排出体内毒素。
2. 保证睡眠：充足的睡眠对皮肤的修复和改善至关重要。在经期身体本身就较为虚弱，加上接种疫苗后可能会有一些不适反应，更需要良好的睡眠来恢复体力和调节内分泌。应养成规律的作息时间，每天尽量在相同的时间上床睡觉和起床，营造安静、舒适的睡眠环境，提高睡眠质量。
3. 皮肤护理：做好皮肤的清洁工作，选择温和的洁面产品，避免过度清洁损伤皮肤屏障。根据皮肤类型选择合适的护肤品，如干性皮肤可选择滋润型的乳液或面霜，油性皮肤可选择清爽型的护肤品。此外，要注意防晒，紫外线会对皮肤造成伤害，即使在经期也要涂抹防晒霜或采取物理防晒措施，如戴帽子、打遮阳伞等。
4. 适当运动：适当的运动可以促进血液循环，增强身体免疫力，对改善皮肤状况也有帮助。可以选择一些适合经期的运动，如散步、瑜伽等，运动强度不宜过大，避免过度劳累。运动还能缓解压力，调节情绪，而情绪因素也会影响皮肤的状态。
5. 药物调理：如果皮肤变差的情况较为严重，可在医生的指导下使用一些药物进行调理。例如，维生素C片具有抗氧化作用，能够抑制黑色素的形成，改善皮肤暗沉。维生素E软胶囊可以滋润皮肤，延缓皮肤衰老。复方木尼孜其颗粒能调节体液及气质，对皮肤的新陈代谢有一定的促进作用。但使用药物时一定要遵医嘱。
经期打宫颈癌疫苗后皮肤变差是多种因素共同作用的结果，通过调整饮食、保证睡眠、皮肤护理、适当运动和药物调理等综合措施，通常可以在一定程度上改善皮肤状况。如果皮肤问题持续不缓解或加重，建议及时到正规医院的皮肤性病科就诊，以便明确原因并进行针对性治疗。