帮助家人缓解手指关节痛，可从调整生活习惯、物理治疗、药物缓解、康复锻炼、就医诊断等方面入手。
1. 调整生活习惯：减少手指过度活动，避免长时间重复性的手指动作，如长时间打字、织毛衣等。注意手指保暖，避免接触冷水，可佩戴手套。保持正确的手部姿势，在工作或休息时，让手指处于自然放松状态，减轻关节压力。
2. 物理治疗：热敷是一种简单有效的方法，用热毛巾或热水袋敷在手指关节处，每次15 - 20分钟，每天可进行3 - 4次，能促进血液循环，缓解疼痛和僵硬。按摩也有帮助，轻轻揉搓手指关节，从指根向指尖方向按摩，力度适中，每次按摩10 - 15分钟。还可以选择泡手，在温水中加入适量的硫酸镁，能起到一定的消炎止痛作用。
3. 药物缓解：非甾体抗炎药如布洛芬、阿司匹林、萘普生等，具有抗炎、止痛的作用，可在一定程度上缓解手指关节痛，但需遵医嘱使用。外用药物如双氯芬酸二乙胺乳胶剂、云南白药膏、活血止痛膏等，直接涂抹或贴敷在疼痛关节处，能减轻局部炎症和疼痛。软骨保护剂如硫酸氨基葡萄糖、盐酸氨基葡萄糖等，有助于修复和维护关节软骨，延缓关节病变的发展。
4. 康复锻炼：进行手指伸展和握拳练习，缓慢地将手指伸直，再用力握拳，反复进行，每次练习10 - 15组，每组10 - 15次。还可以做手指关节的屈伸运动，将手指尽量弯曲，然后再伸直，每个关节都要活动到。此外，使用握力器进行锻炼，能增强手指和手部的肌肉力量，提高关节的稳定性。
5. 就医诊断：如果手指关节痛持续不缓解或加重，应及时前往正规医院就诊。医生会通过详细的问诊、体格检查以及相关的影像学检查，如X线、CT、磁共振成像等，明确病因。针对不同的病因，采取相应的治疗措施，如类风湿关节炎可能需要使用抗风湿药物，骨关节炎可能需要进行关节腔注射等。
手指关节痛会给家人的生活带来不便，通过调整生活习惯、物理治疗、药物缓解、康复锻炼等方法，能在一定程度上缓解疼痛。但如果症状严重或持续不改善，一定要及时就医，明确病因并进行针对性治疗。在家庭关怀中，给予家人关心和支持，帮助他们积极应对手指关节痛。