脖子两侧筋疼通常由肌肉劳损、颈椎病、外伤等引起，药物治疗与物理治疗各有优势。药物治疗可通过非甾体抗炎药止痛、肌肉松弛剂放松肌肉、神经营养药物修复神经；物理治疗能借助按摩促进血液循环、热敷缓解肌肉紧张、牵引减轻椎间盘压力、针灸疏通经络、运动疗法增强颈部肌肉力量。
1. 药物治疗：非甾体抗炎药如布洛芬、阿司匹林、双氯芬酸钠等，能抑制炎症介质的合成，减轻炎症反应，从而缓解脖子两侧筋疼带来的疼痛和肿胀。肌肉松弛剂如氯唑沙宗、乙哌立松等，可作用于肌肉神经接头处，使紧张的肌肉放松，改善肌肉痉挛状态。神经营养药物如甲钴胺、维生素B12等，对于因神经受压或损伤导致的脖子筋疼，能促进神经的修复和再生，缓解神经症状。
2. 按摩：专业人员通过揉、捏、按等手法作用于脖子两侧的肌肉，能促进局部血液循环，增加肌肉的血液供应，带走代谢废物，减轻肌肉疲劳和疼痛。同时，按摩还可缓解肌肉紧张，调整肌肉的张力，改善肌肉的弹性和柔韧性。
3. 热敷：热敷可使脖子局部血管扩张，促进血液循环，缓解肌肉紧张。可以使用热毛巾、热水袋等进行热敷，每次热敷时间约15 - 20分钟，温度以感觉温暖舒适为宜。热敷能加速新陈代谢，减轻炎症反应，缓解疼痛症状。
4. 牵引：对于颈椎病等引起的脖子两侧筋疼，牵引治疗可拉开椎间隙，减轻椎间盘对神经和血管的压迫。通过牵引，可调整颈椎的生理曲度，缓解颈部肌肉的痉挛，改善颈部的力学平衡，从而减轻疼痛和不适。
5. 针灸：针灸是中医治疗脖子筋疼的常用方法。通过针刺颈部特定的穴位，如风池、天柱、肩井等，可起到疏通经络、调和气血的作用。刺激穴位能调节神经功能，促进局部血液循环，缓解肌肉疼痛和僵硬。
6. 运动疗法：适当的颈部运动能增强颈部肌肉力量，维持颈椎的稳定性。如颈部伸展运动、旋转运动等，可改善颈部的活动范围，减少肌肉粘连和僵硬。长期坚持运动疗法，有助于预防脖子两侧筋疼的复发。
药物治疗与物理治疗脖子两侧筋疼各有特点和优势。药物治疗能快速缓解疼痛、放松肌肉、修复神经，但可能存在一定的副作用，需遵医嘱使用。物理治疗相对安全，能从根本上改善颈部的血液循环、肌肉状态和力学平衡，但治疗过程可能相对较长。在实际治疗中，可根据具体病情和个人情况，将药物治疗与物理治疗相结合，以达到更好的治疗效果。若脖子两侧筋疼症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院的骨科、康复科等科室就诊。