网红育儿法对小朋友鼻塞的效果因方法而异，常见的网红育儿法有热敷法、生理盐水洗鼻法、按摩法、垫高头部法、蒸汽吸入法等，但这些方法并非都有确切效果，且存在一定局限性。
1. 热敷法：部分网红育儿法建议用温热的毛巾敷在小朋友的鼻根部。原理是通过温热刺激，使鼻部血管扩张，促进血液循环，减轻鼻黏膜充血，从而缓解鼻塞。然而，热敷温度如果控制不好，可能会烫伤小朋友娇嫩的皮肤。而且对于因感染等原因导致的严重鼻黏膜肿胀，热敷效果可能不明显。
2. 生理盐水洗鼻法：使用生理盐水清洗鼻腔是一种较为科学的网红育儿法。生理盐水可以清洁鼻腔内的分泌物、过敏原和病菌等，减轻鼻黏膜的炎症反应，改善通气。但如果操作不当，比如冲洗压力过大，可能会导致液体进入中耳，引发中耳炎。同时，对于鼻腔结构异常导致的鼻塞，单纯洗鼻可能无法解决根本问题。
3. 按摩法：按摩迎香穴等穴位也是常见的网红育儿法。按摩穴位可能会刺激神经，调节鼻部的血液循环和肌肉张力，缓解鼻塞。不过，按摩的手法和力度需要准确掌握，如果按摩不当，可能无法达到效果，甚至可能损伤小朋友的面部组织。而且，按摩只是一种辅助手段，对于严重的鼻塞疾病，不能替代正规治疗。
4. 垫高头部法：让小朋友睡觉时垫高头部，利用重力作用减少鼻腔充血，从而减轻鼻塞症状。这种方法相对简单安全，但只能起到一定的缓解作用。如果鼻塞是由于鼻腔内有大量分泌物堵塞引起的，垫高头部可能效果不佳。
5. 蒸汽吸入法：让小朋友吸入温热的蒸汽，湿润鼻黏膜，使分泌物变稀易于排出。但蒸汽温度过高可能会导致呼吸道烫伤，而且如果空气中存在病菌等污染物，蒸汽吸入还可能加重感染。此外，对于一些过敏引起的鼻塞，蒸汽吸入可能无法从根本上解决问题。
网红育儿法对小朋友鼻塞有一定的缓解作用，但效果有限且存在一定风险。当小朋友出现鼻塞症状时，不能仅仅依赖网红育儿法，应及时观察症状的严重程度和持续时间。如果鼻塞症状持续不缓解或伴有发热、咳嗽、呼吸急促等其他症状，应及时到正规医院儿科或耳鼻咽喉科就诊，明确病因，并在医生的指导下进行科学、规范的治疗。同时，一些药物如小儿氨酚黄那敏颗粒、氯雷他定糖浆、盐酸西替利嗪滴剂等也可用于缓解鼻塞症状，但需遵医嘱使用。