快速解决小孩便秘通便的妙招有调整饮食结构、增加运动量、腹部按摩、补充益生菌、使用药物等。
1. 调整饮食结构：增加膳食纤维的摄入，多给小孩吃一些富含膳食纤维的蔬菜和水果，如西兰花、菠菜、苹果、香蕉等。膳食纤维能在肠道内吸收水分，使粪便变得松软且体积增大，促进肠道蠕动，从而缓解便秘。同时，要保证小孩足够的水分摄入，多喝水可以使大便保持湿润，更易排出。此外，减少高糖、高脂肪、精细加工食物的摄取，这类食物可能会导致肠道蠕动减慢，加重便秘。
2. 增加运动量：鼓励小孩多进行户外活动，如跑步、跳绳、踢球等。适当的运动可以促进肠道蠕动，帮助排便。运动还能增强小孩的体质，提高身体的整体机能。每天保证小孩有一定的运动时间，对于改善便秘情况有很大的帮助。
3. 腹部按摩：以小孩的肚脐为中心，用手掌轻轻顺时针按摩腹部。按摩时力度要适中，每次按摩10 - 15分钟，每天可进行2 - 3次。这样的按摩方式可以刺激肠道蠕动，促进排便。按摩时要注意手部的清洁和温暖，避免让小孩着凉。
4. 补充益生菌：益生菌有助于调节肠道菌群，改善肠道功能。可以给小孩适当补充双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、酪酸梭菌等益生菌。这些益生菌能够抑制有害菌的生长，增强肠道的屏障功能，促进肠道正常的消化和吸收，从而缓解便秘症状。需要注意的是，补充益生菌要遵医嘱。
5. 使用药物：如果小孩便秘情况较为严重，可在医生的指导下使用药物。常见的药物有乳果糖口服溶液、聚乙二醇电解质散、开塞露等。乳果糖口服溶液可以增加肠道内的渗透压，使水分进入肠道，软化大便；聚乙二醇电解质散能增加粪便的含水量，促进排便；开塞露则是通过润滑并刺激肠壁，软化大便，使大便易于排出。但使用药物必须严格遵医嘱。
小孩便秘是常见的问题，通过调整饮食结构、增加运动量、腹部按摩、补充益生菌和使用药物等妙招，可以有效地缓解便秘症状。在采取这些措施时，要根据小孩的具体情况选择合适的方法。如果便秘问题持续不缓解或伴有其他异常症状，建议及时到正规医院就诊。