月经提前一星期可能由多种因素引起，中医可通过四季调养来改善，具体包括春季疏肝理气、夏季清热祛湿、秋季滋阴润燥、冬季温肾暖宫，以及合理饮食、规律作息、适度运动、中药调理和情绪调节等。
1. 春季疏肝理气：春季是万物生发的季节，人体肝气也较为旺盛。若肝气郁结，易导致月经提前。此时可通过多参加户外活动，如散步、踏青等，使心情舒畅，肝气得以条达。还可食用一些具有疏肝理气作用的食物，如玫瑰花、佛手、香橼等。中药方面，逍遥丸、柴胡疏肝散等有疏肝理气的功效，可在医生指导下服用。
2. 夏季清热祛湿：夏季气候炎热潮湿，人体易受湿热之邪侵袭。湿热蕴结于胞宫，会影响月经周期。要注意防暑降温，避免长时间处于高温环境。饮食上可多吃一些清热祛湿的食物，如绿豆、冬瓜、苦瓜等。中药可选用四妙丸、龙胆泻肝丸等清热祛湿，但需遵医嘱。
3. 秋季滋阴润燥：秋季气候干燥，易伤阴液。女性阴血不足，也可能出现月经提前的情况。应多补充水分，多吃一些滋阴润燥的食物，如百合、银耳、雪梨等。中药方面，六味地黄丸、知柏地黄丸等有滋阴清热的作用，可根据自身情况使用。
4. 冬季温肾暖宫：冬季天气寒冷，寒邪易侵袭人体，导致宫寒。宫寒会使月经血运行不畅，出现月经提前等问题。要注意保暖，尤其是腹部和下肢。可食用一些温热性的食物，如羊肉、桂圆、红枣等。中药可选用艾附暖宫丸、金匮肾气丸等温肾暖宫。
5. 合理饮食：无论哪个季节，都应保持饮食的均衡和规律。避免食用辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，多吃富含营养的食物，如蔬菜、水果、全谷类、瘦肉等。
6. 规律作息：保证充足的睡眠，避免熬夜。良好的作息习惯有助于调节内分泌，维持月经的正常周期。
7. 适度运动：适当进行运动，如瑜伽、太极拳等，可增强体质，促进血液循环，对月经的调节也有帮助。
8. 中药调理：除了上述根据季节选用的中药方剂外，还可根据个人体质，由中医进行辨证论治，开具个性化的中药处方进行调理。
9. 情绪调节：保持心情舒畅，避免长期处于焦虑、紧张、抑郁等不良情绪中。情绪波动也会影响月经周期，可通过听音乐、旅游等方式缓解压力。
月经提前一星期是一种常见的月经失调症状，中医通过四季调养的方法，从多个方面进行综合调理，有助于改善月经提前的情况。但每个人的体质和病情不同，在进行调养时，应根据自身实际情况选择合适的方法，并在专业中医的指导下进行。若月经提前情况严重或持续不改善，建议及时到正规医院的妇产科或中医科就诊。